W każdy wtorek i piątek o godz. 19 w brzezińskim parku odbywają się zajęcia nordic walking. Prowadzi je instruktor Krzysztof Kotynia. Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki i przypomnienia techniki wykorzystywania kijków. Później w małych grupkach odbywa się właściwy marsz z kijkami. Podział na grupy jest konieczny ze względu na różne stopnie zaawansowania uczestników. Po godzinnym marszu instruktor przypomina o konieczności wykonania i demonstruje zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie.
W pierwszym spotkaniu uczestniczyły 43 osoby. Po sześciu treningach uczestnicy „Marszu po zdrowie” będący mieszkańcami Brzezin, którzy nie posiadają własnych kijków, będą mogli je otrzymać dzięki dofinansowaniu z budżetu miasta. Jak zapewnia instruktor, wymyślony w latach 20. ubiegłego wieku w Finlandii trening dla narciarzy doskonale poprawia kondycję i buduje odporność organizmu.
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?