#trenujwdomu. Popularni influencerzy branży fitness zachęcają do domowych treningów

-Nie odpuszczamy, wstajemy z kanap i #trenujemywdomu – zachęcają popularni influencerzy branży fitness za pomocą swoich profili społecznościowych.
W związku z dynamicznie rozwijającą się sytuacją z rozprzestrzenianiem się koronawirusa siłownie oraz kluby fitness pozostają zamknięte do odwołania. Dodatkowo na czas pandemii zaleca się wszystkim ograniczenie wyjść z domu do minimum. Jednak zostać w domu to nie znaczy nic nie robić. Na profilach społecznościowych polskich influencerów branży fitness znajdziemy liczne pomysły, inspiracje oraz codzienne dawki motywacji do ćwiczeń.
Okazuje się bowiem, że do wykonania intensywnego treningu wcale nie potrzeba specjalistycznych sprzętów z siłowni. Efektywne ćwiczenia można wykonywać w oparciu o ciężar własnego ciała, przy użyciu gum oporowych lub z wykorzystaniem butek z wodą zamiast hantli.
Trening w domu mogą wykonywać zarówno osoby początkujące, średnio-zaawansowane oraz ci, dla których siłownia była do tej pory drugim domem. Jak zapewniają trenerzy uzyskane efekty treningów w domu zależą przede wszystkim od ćwiczących, od ich silnej woli, cierpliwości oraz ilości poświęconego czasu.

ZAKAŻENIE WIRUSAMI I BAKTERIAMI - CO MOŻE POMÓC W PROFILAKTYCE? >> Sprawdź w naszym sklepie <<