Trening Secret Ewy Chodakowskiej. Najlepsze ćwiczenia dla początkujących - jakie wybrać? Jak prawidłowo ćwiczyć w domu?

Dlaczego te ćwiczenia dla początkujących na schudnięcie są tak wyjątkowe?

Trening Secret swój wyjątkowy charakter zawdzięcza właśnie prostocie. Dzięki temu są one łatwe do zapamiętania i prawidłowego wykonania, co jest kluczem ćwiczeń. Ewa Chodakowska kładzie wyraźny nacisk na to, aby dbać o poprawność wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Polecamy:
Jak zmieniła się sylwetka Ewy Chodakowskiej? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia na płaski brzuch. Pomogą Ci poprawić sylwetkę!

Trenerka wskazuje przy tym, że niektóre ćwiczenia wejdą w krew wraz z wytrenowaniem (np. deska), ale dzięki dokładnemu tłumaczeniu tego, jaka ma być postawa, każdy ćwiczący z czasem dojdzie nawet do perfekcyjnego wykonywania trudniejszych ćwiczeń. Jednak esencja treningu Secret są zadania umożliwiające relaks, w tym ćwiczenia rozciągające.