Tłoczno na siłowniach. Łodzianie o formę dbaja cały rok

Kira Miler
Kira Miler
Zaktualizowano 
Tak popołudniu wygląda sala treningowa na siłowni w Sukcesji K.Miler
Choć pogoda zachęca do plenerowych aktywności a sezon urlopowy w pełni to na łódzkich siłowniach i w klubach fitness nie brakuje osób trenujących.

Największe oblężenie klientów siłownie odczuwają z początkiem tygodnia oraz w godzinach 16-18, kiedy to większość osób kończy pracę.

-Zmieniła się świadomość wśród osób trenujących, wiedzą, że na dobrą formę pracuje się cały rok a nie tylko przed latem, kiedy to można pochwalić się efektami- mówi Jakub Susek, trener personalny.

Dodaje, zawsze zawsze też znajdą się osoby, które próbują na ostatnią chwilę czyli tuż przed urlopem próbują poprawić formę.
Panie odwiedzające siłownie i kluby fitness niezmiennie wybierają zajęcia grupowe takie jak zumba, tabata czy ,,sexy pupa” czyli zajęcia ukierunkowany na rozbudowę mięśni pośladkowych, panowie zaś wolą trening siłowy.

Żeby osiągnąć wymarzone efekty trenerzy zalecają minimum trzy treningi w tygodniu, zbilansowaną dietę oraz dodatkową aktywność w ciągu dnia, która może być np. spacer, szybki marsz czy wieczorne bieganie.

polecane: FLESZ: Decydujące mecze kadry w eliminacjach Euro 2020

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gj

Przez internet

P
Paulo

W latach dziewięćdziesiatych młodzi ludzie przesiadywali w barach,kawiarniach, na skwerach,dyskutowali ,rozmawiali,śmiali się był luz ,radość,chęc obcowania z ludźmi!A dzisiaj spięte,opalone,wyżelowane mutanty,rozmawiają o redukcji,masie,odżywkach i sterydach !!!

Dodaj ogłoszenie