Tego nie wolno jeść przed snem LISTA. Nie jedz tych posiłków, gdy zamierzasz się położyć i odpocząć. Unikaj tych 5 rzeczy

TEGO NIE JEDZ PRZED SNEM - KLIKNIJ TUTAJ

Ostatni posiłek dnia powinien być zjedzony trzy godziny przed pójściem spać. Istnieją produkty, które nie są zalecane ze względu na ich zły wpływ na organizm człowieka. Warto wspomnieć, że organizm wieczorem zwalnia przygotowując się do odpoczynku, dlatego tak ważne jest nieprzejadanie się. Nieodpowiedni posiłek przed snem może negatywnie wpływać na zasypianie i dalszą regenerację.

Bardzo ważne jest jak skomponujemy swoją kolację. Od tego zależy czy dobrze wypoczniemy i jak będziemy się czuć z samego rana po przebudzeniu. Zatem, po co możemy sięgać do lodówki przed pójściem spać, a czego unikać? ZOBACZCIE W NASZEJ GALERII

Kto nigdy nie podjadał przed snem lub nie dopuścił się zjedzenia bardzo późnej kolacji? Na pewno zdarzyło się to każdemu. Objadanie się, a nawet zwyczajne jedzenie na krótko przed snem nie jest dobrym pomysłem. Radzimy czego unikać, aby następnego dnia gorzko nie pożałować.