Te produkty wzmocnią twoją odporność w czasie pandemii i sezonu grypowego. Sprawdź!

3. Witamina D3
Niedobór tej witaminy D3 sprzyja rozwojowi chorób nowotworowych, autoimmunologicznych, a także przeróżny infekcji. Witamina D3 wzmacnia układ odpornościowy oraz przyśpiesza wytwarzanie białka o właściwościach bakteriobójczych.
Do produktów żywnościowych zawierających spore ilośći tej witaminy D3 należą tran i tłuste ryby morskie (śledź, łosoś, sardynka).