Te owoce spalają kalorie i tłuszcz! Co jeść, aby schudnąć? Prosty i szybki sposób na zrzucenie dodatkowych kilogramów przed latem!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a my coraz częściej myślimy o zgrabnej i atrakcyjnej sylwetce. Jednym z najtrudniejszych momentów podczas odchudzania jest ograniczenie diety. Jednak zamiast ograniczać przekąski w ciągu dnia, można je zamienić na owoce, które skutecznie wspomagają odchudzanie! Owoce to witaminy, ale też duża ilość cukrów, którymi w tym przypadku są glukoza i fruktoza. Owoce na odchudzanie to nie mit, a potwierdzona teoria. Są one bowiem bogate w witaminy, zawierają dużą ilość wody, nawet do 90 proc.

Oto skutki jedzenia ziemniaków! Ile kalorii mają ziemniaki?

Wiele owoców nie tylko stanowi wspaniałe uzupełnienie diety, ale również wspomagają spalanie tłuszczu w organizmie. Należy jednak pamiętać, że do owoców spalających tłuszcz należą tylko te świeże. Suszone wyróżniają się znacznie większą ilością cukru. Nienajlepszym produktem są też soki owocowe.

Ostrzeżenie GIS! Sklepy wycofują produkty