– Przed rokiem wprowadziliśmy taniec na rurce – mówi Agata Biernat, instruktorka. – Koło cyrkowe to kolejny rekwizyt, dzięki któremu nasze zajęcia będą jeszcze ciekawsze.
Instruktorzy zapewniają, że na zajęcia z kołem – „Aerial Dance” – może chodzić każdy. A są one bardzo korzystne dla zdrowia i urody. Uczestniczki będą trenować wszelkiego rodzaju zwisy głową w dół, podciąganie się, siadanie na kole, huśtanie się, kołysanie w różnych pozach...
– Ćwiczenia rozwijają wszystkie partie mięśni, wzmacniają szczególnie mięśnie brzucha, nogi, ręce – wylicza Agata Biernat. – Będziemy się uczyć różnych elementów, aby osiągnąć efekt płynnego przechodzenia z jednej figury do następnej, co może kojarzyć się z tańcem.
W sobotę pierwszych lekcji uczestniczkom spotkania udzieliła instruktorka z Warszawy – Karolina Banaszek. Ona też szkoliła łódzkie instruktorki, aby mogły prowadzić zajęcia „Aerial Dance” w naszym mieście.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
