Zobacz skutki niedoboru witaminy B12 w organizmie.
>>> >>>
Niedokrwistość
Czym skutkuje niedobór witaminy B12?
Częstym objawem braku witaminy B12 jest niedokrwistość. Do ogólnych objawów niedokrwistości zalicza się ogólne osłabienie, szybkie męczenie się organizmu, problemy z koncentracją i uwagą, blada skóra, zawroty i bóle głowy. Może wystąpić również przyspieszenie akcji serca oraz duszności.
Trzeba wiedzieć, że zarówno niedobór, jak i nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia.
Anemia
Jednym z najczęstszych objawów braku witaminy B12 jest anemia. Towarzyszą temu ogólne osłabienie, bladość skóry, zażółcenie skóry, pogorszenie wyglądu, problemy z koncentracja oraz silne bóle głowy.
Zbyt długo trwający niedobór może prowadzić do stopniowego wyniszczenia organizmu.
Zaburzenia węchu
W momencie poważnego deficytu witaminy B12 w organizmie pojawiają się problemy z węchem oraz smakiem. Jest to widoczny i uciążliwy sygnał. Utrata węchu i smaku to nie wszystko. Towarzyszyć temu mogą zaparcia, nudności, biegunka, pieczenie oraz opuchlizna języka. Nieczęsto też depresja czy urojenia.
W przypadku poważnego niedoboru może wystąpić nawet śpiączka lub śmierć. Należy mieć jednak na uwadze, że są to skrajne przypadki.