1/2
fot. Galina Zhigalova/Getty Images
Kwasy tłuszczowe omega-3 powinny być suplementowane nawet tak często, jak witamina D
2/2
fot. Monkey Business Images/Getty Images
Gdy nie spożywa się dość ryb, kwasy omega-3 należy suplementować. Niestety, znacznie częściej sięgamy po tańszą witaminę D, choć oba składniki są niezmiernie ważne dla zdrowego serca i odporności.
