Zmiana czasu jest szkodliwa dla zdrowia. Jak sobie poradzić z negatywnymi skutkami?
Zmiana czasu ma coraz więcej przeciwników. Okazuje się, że w dużym stopniu ingeruje w nasz organizm i pozostawia po sobie negatywne skutki. Jak sobie z tym...
Dzień Żelków. Jeść je czy nie? Zobacz, jak wpływają na zdrowie
28 marca obchodzimy Dzień Żelków! Niestety, tak jak reszta słodyczy mogą one nam zaszkodzić.
Od stycznia 2019 rewolucja w służbie zdrowia. Zobacz, co zmieni cyfryzacja
Elektronizacja będzie szansą czy zagrożeniem dla pacjenta? Już wkrótce Internet ma szansę stać się ważnym narzędziem w pracy lekarza. Dostaniemy e-receptę,...
FAKTY I MITY O JAJKACH. Jeść je czy lepiej nie?
Jajko – symbol nadchodzących Świąt Wielkanocnych – kojarzy się z nowym życiem i doskonałością. Jak wpływa jedzenie jajek na nasze zdrowie? Czy możemy je jeść...
PLUS
Pudełko życia, by ratownicy medyczni nie szukali po szafach
Pudełka życia są potrzebne, by ratownicy medyczni nie szukali w mieszkaniu niezbędnych informacji o chorym. Wydano ich już 32 tys., a teraz do łodzian trafi...
Z zaćmą możesz wygrać! Okulista radzi kiedy zdecydować się na zabieg
Problemy ze wzrokiem mogą prowadzić do utrudnień w życiu codziennym. Kiedy skorzystać z pomocy lekarza i zdecydować się na zabieg - mówi doktor Janusz Cieślik,...
Uważaj czym oddychasz! Sprawdzone sposoby na zmiejszenie emisji dwutlenku węgla
Gospodarstwa domowe w Polsce odpowiadają za około 14 procent emisji dwutlenku węgla. Poznaj kilka praktycznych kroków, w jaki sposób ty także możesz w łatwy...
Pięć posiłków dziennie to podstawa zdrowia. Jak ułożyć zdrowy jadłospis
Jednym ze sposobów na utrzymanie wysokiej formy oraz dobrej kondycji seniorów jest m. in. stosowanie zasad prawidłowego odżywiania się.
Chcesz mieć olśniewająco białe zęby i czystą cerę? Pomoże... węgiel
Białe zęby i czysta cera? Wystarczy... węgiel. Ten składnik pomoże wydobyć, co piękne
Gruźlica - podstępna choroba. Jakie są objawy i jak się przed nią ochronić?
Gruźlica - podstępna choroba. W Polsce występuje rzadko, choć wciąż jest obecna. Najskuteczniejszą formą profilaktyki są szczepienia. Chociaż ryzyko...
Regeneracja po treningu. Odprężająca kąpiel z magnezem lub solą himalajską
Dobrym sposobem regeneracji jest kąpiel z chlorkiem magnezu. Warto z takiej korzystać regularnie, by odprężyć się fizycznie i psychicznie. Jeszcze innym...
Ćwicz z Olgą. Po treningu ważna regeneracja. Jak odpoczywać?
Po co i jak odpoczywać po treningu? Radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.
Co robić by nasz organizm odpoczął? TOP 4 techniki regeneracyjne
Techniki regeneracyjne - co robić, by nasz organizm odpoczął? Poznaj 4 profesjonalne sposoby i skorzystaj
Wzrok zaczyna odmawiać posłuszeństwa? Sprawdź, jak temu zapobiec
W trosce o zdrowe oczy - najważniejsza profilaktyka. Specjalista podpowiada, jak dbać o nasz narząd w domowym zaciszu i kiedy udać się do okulisty
Chcesz mieć dobry wzrok? Zobacz, co warto jeść
Bogate w odżywcze składniki wspomogą nasz wzrok. Zobacz TOP 6 produktów, które doskonale się sprawdzą.
Czym zastąpić mięso? TOP 6 najlepszych zamienników
Na następnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych zamienników mięsa.
Mięso - jeść czy nie? Wyjaśnia ekspert
We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia
Nie możesz schudnąć? Zobacz 5 podstawowych błędów, które popełniasz
Wiosna tuż tuż. Czas poprawić formę, zrzucić zbędne kilogramy i po prostu poczuć się lepiej. Oprócz odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych warto...
Chcesz mieć zawsze wspaniałą pamięć? Przestrzegaj 5 ważnych zasad
Z biegiem lat mózg się starzeje, a pamięć coraz częściej zawodzi. Można jednak temu zapobiec, wystarczy... trening. Odpowiedni i regularny wysiłek usprawni...
Jak użytkować soczewki, by uniknąć kłopotów?
Soczewki kontaktowe są wybierane coraz częściej. Na pytania związane z ich użytkowaniem odpowiada optometrysta Jacek Lużyński.
Alergie skórne - jak z nimi walczyć?
Jak rozpoznać alergie skórne oraz jak wygląda leczenie wyjaśnia profesor Beata Kręcisz.
ZAPYTAJ LEKARZA | Jak groźną chorobą jest migotanie przedsionków?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...