Czosnek jak antybiotyk! Zobacz jego zbawienne właściwości
Charakterystyczny intensywny zapach, ostry, wyrazisty smak sprawia, że wiele osób niechętnie go jada. Tymczasem czosnek to samo zdrowie!
Po co się chodzi do SPA?
Mężczyźni traktują wizytę w spa jak fanaberię, a panie jak najlepsze lekarstwo na codzienne frustracje. Kto choć raz był w takim miejscu, wie jak wiele dobrego...
Jadłeś gęsi smalec? Zobacz, jakie ma właściwości
Przełom listopada i grudnia to najlepszy czas, żeby do swojej diety wprowadzić gęsinę. Mięso to świetnie wzbogaca dietę w cenne składniki odżywcze.
Śniadanie to podstawa! Pamiętajcie o tym
Śniadanie jest najczęściej bagatelizowanym posiłkiem. Większość ludzi: starszych uczniów, studentów i osób pracujących, nie je go wcale albo je bardzo późno, w...
Naturalna moc z malin
Maliny to jedne z najzdrowszych owoców, bardzo cenione w medycynie naturalnej. Robi się z nich przetwory - głównie konfitury i soki, których działanie wspiera...
Ile możemy pić kaw dziennie?
Picie od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie nie powinno mieć szkodliwego wpływu na zdrowy organizm.
Terapia przez czytanie
Biblioterapia to jedna z form terapii zajęciowej, wykorzystywana w pracy z dziećmi, dorosłymi i osobami w podeszłym wieku. Właściwie...
KIedy pójść pierwszy raz z dzieckiem do dentysty? (wywiad)
Rozmawiamy z Izabelą Mietką-Wochniak, stomatologiem z kliniki przy al. Piłsudskiego.
Orzechy do prania, zmywania i mycia
W północnych Indiach i w Nepalu rosną drzewa mydlane, których orzechy są bogate w saponinę. Ten glikozyd jest naturalnym detergentem.
Jaka woda jest najlepsza?
Popularna deszczówka czy woda z górskiego potoku cieszą się opinią najlepszej wody. Niestety mało kto ma okazję skorzystać z ich dobrodziejstwa.
Terapeutyczna moc dźwięków
Muzyka łagodzi obyczaje - to często przytaczane przysłowie potwierdza jej terapeutyczną moc. Muzykoterapia odpręża i poprawia nastrój, a wręcz uzdrawia.
Żurawina uodparnia, wzmacnia, oczyszcza
Żurawina to prawdziwa skarbnica wszystkiego, co dobroczyn...
Nadmiar soli szkodzi. Zobacz, dlaczego
Dlaczego tak bardzo kochamy sól? Choć wiadomo już, że jej nadmiar szkodzi, prowadząc do poważnych powikłań zdrowotnych, trudno ograniczyć jej ilość w pożywieniu...
Spacer z kijkami dla kondycji, oddechu i relaksu
W czasie chodzenia ze specjalnymi kijkami aktywizuje się więcej mięśni niż podczas tradycyjnego marszu, pobudza się spalanie kalorii, a ponadto wzmacnia stawy....
Zobaczcie właściwości zielonej herbaty
Napar z zielonej herbaty ma słomkowy kolor z zielonym odcieniem. Smakuje specyficznie - lekko gorzkawo, ziołowo.
Ruch, który leczy nadciśnienie i choroby serca
Na całym świecie ludzie zmagają się z chorobami cywilizacyjnymi. Są nimi przede wszystkim cukrzyca typu 2, nadciśnienie i choroba niedokrwienna serca.
Gdy nie wiesz, że ślepniesz
Rozmawiamy z lek. med. Mirosławem Pastuszką, okulistą z Kliniki Okulistyki i Rehabilitacji Wzrokowej Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego im. Wojskowej...
Jak bronić się przed bakteriami i wirusami
Na kaszel, chrypkę, ból gardła i katar, czyli kuracje według starych receptur.
Felinoterapia, czyli kot ukoi duszę i ciało
Koty to jedne z najbardziej fascynujących zwierząt, mają osobowość, są niezależne, chadzają własnymi ścieżkami, choć potrafią się dostosować.
Grzyby - "leśne mięso"
Grzyby to ulubione dary lasu Polaków. Zwłaszcza jesienią kochamy grzybobranie, a potem cieszymy się z każdego znalezionego zdrowego borowika, podgrzybka,...
Gdy twoje zęby mają... trzysta lat
Dwóch na trzech z nas nieświadomie zaciska szczęki niszcząc w ten sposób uzębienie. Badania naukowe na ten temat dowodzą, że wady zgryzu mogą wynikać z... wad...
Joga nie tylko na poważnie. Śmiech zamiast asan
Joga kojarzy się przede wszystkim z trudnymi ćwiczeniami, odpowiednią dietą i prawidłowym oddychaniem. Istnieje jednak pewna odmiana jogi, która opiera się na...