Chcecie gotować lekko i zdrowo? Przeczytajcie to
Coraz więcej osób przygotowuje posiłki na parze. Tak sporządzone dania zachowują o 50 proc. więcej witamin i minerałów niż tradycyjnie ugotowane potrawy...
Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Zacznij od dziś!
Połowa lutego to doskonały moment, żeby pomyśleć o wakacyjnych wyprawach i kostiumie bikini. Tegoroczny krótki karnawał, którego finał zbiega się w najbliższych...
Warto jeść wiśnie!
Nasze codzienne menu powinno być komponowane w oparciu o produkty rosnące w strefie geograficznej, w której żyjemy....
Zdrowe odżywianie. 7 prostych zasad!
Aby zmienić sposób żywienia, trzeba na początku zmienić podejście do tematu odżywiania. Zdrowe żywienie to nie jest żadna dieta, restrykcyjne liczenie kalorii...
Pełnoziarniste naleśniki nadziewane paprykarzem zapieczone z humusem [PRZEPIS]
Składniki: 1 szklanka mleka, 1 szklanka wody, 1 jajko, 0,5 szklanki mąki pszennej, 0,5 szklanki mąki pszennej razowej, 1 słoik paprykarza wegetariańskiego z...
Ekologia kosztuje… Zdrowa żywność, ile za nią trzeba zapłacić
70 zł za kilogram wołowiny, 23 zł za kilogram pomidorów, 12 zł za bochenek chleba. Takie ceny obowiązują w łódzkich sklepach ze zdrową żywnością.
Zdrowie z ,,Expressem". Dieta dla seniora
Osoby starsze często nie przywiązują większej wagi do jakości pożywienia, uważając, że ich organizmy nie potrzebują tak wartościowych pokarmów, jak ludzi...
Uwaga! Dziś pierwsza część Encyklopedii Zdrowia Expressu Ilustrowanego! Sercu na ratunek, czyli jak skutecznie walczyć z chorobami układu krążenia
Specjaliści od propagandy znają złotą maksymę: kłamstwo powtarzane sto razy staje się prawdą. Niestety ta zasada obowiązuje nie tylko w świecie polityki, ale w...
Zdrowie z "Expressem". Szczupłym być...
Wiosną wielu z nas patrzy z niepokojem na wskaźnik wagi i zastanawia się, co z tym nadmiarem zrobić. Niestety przyrost tkanki tłuszczowej to zazwyczaj...
Jedzmy na zdrowie!
Dla wielu kulinarna przyjemność tych dni kończy się dolegliwościami trawiennymi, pogorszeniem samopoczucia, uczuciem ciężkości i osłabienia.
Zdrowie z "Expressem". Wiosenna terapia cz. 1
Wiosna jest według medycyny chińskiej najlepszym okresem na oczyszczenie organizmu i pozbycie się zbędnego tłuszczu.
Zdrowie z "Expressem". Suplementy z... talerza
Cząsteczki tlenu, które z powietrzem lub pożywieniem trafiają do naszego organizmu, są niezbędne do życia, ale mogą też być zabójczo niebezpieczne.
Zdrowie z "Expressem". Chemiczne zagrożenia
W naszym otoczeniu jest coraz więcej substancji chemicznych i niestety coraz większe szkody czynią naszemu zdrowiu. Organizmy ludzi nie były w stanie w...
Je stare owoce z robakami, nie ma TV, pierze w orzechach - superekolożka z Łodzi
Łodzianka Justyna Fokczyńska, pedagog i fizjoterapeutka, stosuje dietę wegańską, śpi na macie gorczycowej, a w domu nie ma telewizora.
Zdrowie z "Expressem" - Siła natury
Prezentujemy kolejną część przepisów na lecznicze preparaty łódzkiej naturoterapeutki Marii Szałańskiej.
Zdrowie z "Expressem" . Lecznicza moc ziół (2)
Prezentujemy kolejną część przepisów na lecznicze preparaty łódzkiej naturoterapeutki Marii Szałańskiej.
Zdrowie z "Expressem" . Lecznicza moc ziół (1)
Od dziś w naszym cyklu "Zdrowie z Expressem"...
Jeść zgodnie z grupą krwi! (II)
Stosując dietę grup krwi należy pamiętać, że zawiera ona tylko ogólne predyspozycje organizmu - który produkt przyswaja lepiej, a który gorzej. Zdaniem twórcy...