5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
Kary dla kiboli Ruchu, Widzewa i ŁKS. Policja wylegitymowała 233 osoby
19 sierpnia 2022 roku w Łodzi rozegrany został mecz pomiędzy drużynami ŁKS Łódź i Ruchu Chorzów. Dzięki szybkiej i zdecydowanej reakcji policjantów nie doszło...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Za kilka dni ruszą kluby fitness i siłownie
Na razie jeszcze nie są znane szczegółowe wytyczne GIS
Duży ruch w marketach budowlanych
Farby do malowania ścian w mieszkaniach i elewacyjne, gips, wylewki, panele, płytki i kafle na ściany i podłogi – słowem wszystko, co niezbędne do remontów i...
W spożywczych pusto, ruch na wyprzedażach
Po świętach Bożego Narodzenia większość sklepów wróciła do normalnego trybu pracy. Ale nie wszystkie. Niektóre, szczególnie te mniejsze, były nieczynne.
Dwa wypadki na al. Jana Pawła II ZDJĘCIA
W środę 4 grudnia około godz. 8. na alei Jana Pawła II przy skrzyżowaniu z ul. Wróblewskiego kobieta kierująca hondą wpadła w latarnię. Latarnia się złamała i...
Ruch Chorzów chce wygrać w Łodzi
W 32. drugiej kolejce piłkarskiej drugiej ligi Widzew podejmować będzie Ruch Chorzów. Sobotni mecz na stadionie przy al. Piłsudskiego rozpocznie się o godz....
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Kiedy wróci ruch na ul. Aleksandrowską?
Zgierzanie są wkurzeni do granic możliwości sytuacją, jaka panuje w mieście. Dotarcie z osiedla do centrum i z powrotem zajmuje nawet 20 minut. Wszystkiemu...
Ul. Wólczańska wyłączona z ruchu! Utrudnienia!
Od piątku rano do soboty włącznie nieprzejezdna będzie w obu kierunkach ul. Wólczańska, na remontowanym odcinku od ul. Potza do Skorupki.
Kolejny policjant wstrzymuje ruch, by pomóc pieszemu [FILM]
Dwa tygodnie temu cała Polska poznała policjanta z Legnicy, który wstrzymał ruch na ruchliwej drodze, by pomóc staruszce. Został za to wyróżniony przez ministra...
Piast Gliwice - Ruch Chorzów 2:1. Gliwiczanie w górę, Niebiescy opadają na dno [RELACJA, ZDJĘCIA]
W jedynych tej jesieni derbach Śląska Piast Gliwice pokonał Ruch Chorzów 2:1, strzelając decydującą bramkę w 86 minucie meczu. Czwarta z rzędu porażka zespołu...
Ćwielong: Gdybym siedział jeszcze kolejny rok w Bochum, to pewnie już nie grałbym w piłkę
Piotr Ćwielong został piłkarzem Ruchu Chorzów. Popularny "Pepe" wraca na Cichą po ośmiu latach, grając po drodze w Wiśle Kraków, Śląsku Wrocław czy ostatnio w...
Ruch - Górnik 1:0 Wielkie Derby Śląska [ZDJĘCIA + WIDEO] Ruch na 3. miejscu
104 Wielkie Derby Śląska zakończyły się sukcesem Ruchu, który pokonał na Cichej Górnika 1:0. Gola na wagę zwycięstwa strzelił dla chorzowian przed przerwą...
Zamkną kolejny fragment al. Włókniarzy! Trudne chwile dla kierowców i pasażerów MPK [zdjęcia, mapy]
W niedzielny poranek zarówno kierowców, jak i pasażerów MPK czekają kolejne zmiany organizacji ruchu. Do końca wakacji zamknięty zostanie fragment dolnej nitki...
Ruch - GKS Bełchatów 0:1 [RELACJA, ZDJĘCIA]. Chorzowianie są najgorsi w lidze. Zobacz dlaczego
Piłkarze Ruchu nie zdołali uczcić rocznicy pracy w Chorzowa trenera Jana Kociana zwycięstwem ulegając na Cichej GKS Bełchatów 0:1. Niebiescy w dalszym ciągu nie...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!