Używają napalmu na przyszłej obwodnicy Łodzi
Policjanci, strażacy, antyterroryści a nawet funkcjonariusze ABW trenują forsowanie budynkow, detonowanie ładunków wybuchowych i użycie napalmu w budynkach...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Gdzie wybrać się na nordic walking w woj łódzkim?
Nordic walking w woj. łódzkim da się uprawiać niemal wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania tras polecanych przez innych mieszkańców. Razem z Traseo proponujemy...
Propozycje tras na spacer w woj. łódzkim
W woj. łódzkim jest wiele ciekawych tras spacerowych. Mamy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić bliskich i razem poznawać uroki naszego regionu. Razem z Taseo...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Jesteś na diecie? Co z pączkami w tłusty czwartek?
Zjedz pączka lub dwa i nie pozwól, aby tłusty czwartek wpłynął negatywnie na twoje zdrowe nawyki – radzi dietetyczka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
W dziupli samochodowej pod Zgierzem odkryto skradzione auta o wartości 350 tys. zł
Dwa skradzione samochody (audi i bmw) o łącznej wartości ponad 350 tys. złotych odzyskali funkcjonariusze z Wydziału Kryminalnego Komendy Wojewódzkiej Policji w...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Nocna akcja ratownia konia w stajni pod Zgierzem ZDJĘCIA
Aż dwie i pół godziny zgierscy strażacy próbowali pomóc klaczy mieszkającej w jednej z podzgierskich stajni. Zostali wezwani przez weterynarza, żeby podnieść...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
AKTUALIZACJA
Strażaccy nurkowie szukali osoby, która mogła wpaść do stawu. Akcję zakończono!
W sobotę (2 grudnia) po godz. 12 zgierscy strażacy oraz Specjalistyczna Grupa Ratownictwa Wodno -Nurkowego w Łodzi podjęła poszukiwania osoby, która mogła wpaść...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Tragiczny wypadek pod Zgierzem. Nie żyje młoda kobieta. Policja szuka świadków
Do tragicznego zdarzenia doszło około godziny 13.20 na drodze krajowej 71 w Kolonii Brużycy w powiecie zgierskim. Samochód osobowy (toyota RAV) uderzył w drzewo...