Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
To siedliska bakterii. Spotkasz je w każdym mieście. Najbardziej zagrażają dzieciom
Miejskie fontanny to miejsca nienadające się do kąpieli ani do picia wody. Mogą znajdować się w nich m.in. bakterie gronkowca, salmonelli, pałeczki legionelli –...
Olejek lawendowy pięknie pachnie i pomaga przy wielu problemach
Olejek lawendowy to jeden z naturalnych produktów o wszechstronnym zastosowaniu, który warto mieć w podręcznej apteczce. Nie tylko pięknie pachnie, działa...
Zadbaj o świeże stopy. Sprawdź, jak latem pozbyć się przykrego zapachu
Przykry zapach stóp to problem zwłaszcza latem. Jako obszar ciała najgęściej usiany gruczołami potowymi w ciepłe dni potrafią sprawiać wiele problemów. To, że...
Co jeść latem? Oto najlepsze propozycje posiłków na upały
Latem nie mamy ochoty jeść dużo i ciężko, a tym bardziej gotować. W upał warto wybierać dania lżejsze i chłodniejsze, z lodówki albo podawane w temperaturze...
Gdzie z dzieckiem na wakacje? Tu kreatywna edukacja jest na wyciągnięcie ręki
W szkołach rozpoczął się czas wakacji. To dobry moment na podróżowanie, zwiedzanie i... naukę (ale taką przez doświadczenie). Sporo osób spędza wakacje w...
Jak dbać o zwierzęta domowe w czasie upałów?
Upalne dni potrafią być uciążliwe nie tylko dla ludzi. Nasi pupile często o wiele trudniej znoszą parne powietrze, wysokie temperatury i palące słońce. Latem...
Alkohol na słońcu to gotowa katastrofa. Paradoks, z którego nie zdajesz sobie sprawy
W upalne dni chętnie sięgamy po zimne piwo czy wino, aby ugasić pragnienie i ochłodzić rozgrzane ciało. Czy picie alkoholu latem to dobry pomysł? Nauka...
Ciężka noc? Te zasady pomogą ci się wyspać w upały
Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę trudno zasnąć. Upał sprawia, że często w letnie noce śpimy płytko, rozbudzamy...
Te osoby są najbardziej zagrożone udarem cieplnym! Ryzyko zwiększają niektóre choroby
Upał to zagrożenie dla zdrowia i życia, gdyż pod jego wpływem łatwo o rozwój przegrzania i udaru cieplnego. Narażona na nie są nie tylko dzieci i seniorzy, ale...
Idzie fala upałów! Mogą spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Przegrzanie organizmu i udar cieplny, czyli jego najgroźniejsza forma, najczęściej występują w okresie wakacyjnym. Upał towarzyszący nam na co dzień zarówno na...
5 miejsc na ciele, o których zapominasz, nakładając krem z filtrem
Lato to ten czas w roku, kiedy przypominamy sobie, że powinniśmy używać kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Poza tym, że ochrona przed słońcem obowiązuje nas...
Jaki krem z filtrem dla dziecka? Ranking kremów do opalania dla najmłodszych
Latem delikatna skóra dziecka wymaga specjalistycznej ochrony. Szkodliwe działanie promieni słonecznych może wywołać oparzenia, przesuszenie i podrażnienie...
Co pomaga na upał? Zobacz, jak uniknąć groźnego przegrzania
Upały są zagrożeniem dla zdrowia, a nawet dla życia! Łatwo dochodzi wtedy do odwodnienia i przegrzania organizmu, a także do udaru cieplnego. Zobacz, jak...
Bezpieczne odchudzanie w upał. Co jeść latem, by pozbyć się nadwagi? Rady dietetyka
Latem nadwaga doskwiera nam najbardziej, dlatego właśnie ten czas najczęściej wybieramy na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne...
Gdzie znaleźć kino plenerowe? A może samemu je zorganizować?
Kino w plenerze to oferta dla osób, które zastanawiają się, jak spędzić wolny czas, kiedy na dworze jest ciepło, a do zachodu słońca jeszcze dużo czasu. W...
Sporty wodne: zabawa dla aktywnych. Gdzie w Polsce można je uprawiać i które wybrać?
Ciepłe i słoneczne dni zachęcają nas do wychodzenia z domu i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Mamy dobrą wiadomość dla miłośników aktywnego wypoczynku - to...
7 najlepszych kąpielisk w Polsce na letni wypoczynek
Polacy mają powody do radości, bowiem nasz kraj jest niesamowicie piękny i bardzo różnorodny. Znajdziemy tu morze, góry, ogrom niesamowitych zabytków i parki...
Trójwymiarowy efekt nawilżenia i odmłodzenia!
Zbliżające się lato to czas, gdy nasza skóra szczególnie potrzebuje pielęgnacji i nawilżania. Promieniowanie słoneczne, wysokie temperatury, suche powietrze...
Najbardziej urokliwe plaże w Polsce. Niektóre wyglądają naprawdę egzotycznie
Rozpoczyna się sezon urlopowy – część z nas już zarezerwowała swoje wakacje nad morzem, inni dopiero je planują. Nie trzeba wyjeżdżać za granicę, by poczuć się...
Jak i gdzie zaplanować podróż z dziećmi? Letni poradnik dla każdego rodzica
Kiedy jest się rodzicem, planowanie urlopu wymaga wzięcia pod uwagę potrzeb nie tylko osoby dorosłej, ale przede wszystkim dziecka. Nie oznacza to jednak, że...
Wakacje będą ruchome? Lato w podziale na regiony. Czy pomysł wejdzie w życie?
Czy wakacje powinny być wydłużone i ruchome dla poszczególnych regionów jak zimowe ferie? Taka propozycja padła ze strony Ministerstwa Sportu i Turystyki....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony