Coś dla zestresowanych łodzian...
Dwa miliony złotych będzie kosztował projekt „Przepis na zdrowie”, który dla mieszkańców Łodzi przygotował Urząd Miasta wspólnie z firmą HRP (zajmuje się...
Co wiesz o mężczyznach? QUIZ
Orły, sokoły, herosy - co o nich wiesz? Czy potrafisz odróżnić prawdę od mitów? Niektóre fakty cię zaskoczą!
Bieg na 10 kilometrów - farmaceuci na start! Już w sobotę, 9 czerwca w Arturówku
Okręgowa Izba Aptekarska w Łodzi organizuje Mistrzostwa Polski farmaceutów...
Bezpłatne warsztaty jogi w łódzkim parku
Sztywność karku, bóle kręgosłupa, zmęczenie - kto tego nie doświadcza? Większość intensywnie pracujących osób odczuwa negatywne skutki wielogodzinnej pracy...
Zmiana czasu jest szkodliwa dla zdrowia. Jak sobie poradzić z negatywnymi skutkami?
Zmiana czasu ma coraz więcej przeciwników. Okazuje się, że w dużym stopniu ingeruje w nasz organizm i pozostawia po sobie negatywne skutki. Jak sobie z tym...
Regularne morsowanie odmładza! Zobacz jego zbawienne działan
- Podczas lodowatych kąpieli wytwarzają się olbrzymie ilości endorfin - mówi Piotr Marczewski, zapalony mors i pasjonat zagadnień związanych z hipotermią oraz...
Kiszone warzywa, czyli zdrowie z beczki [zdjęcia]
Ogórki na kanapkę, do sałatki, na zupę, kapusta na surówkę i bigos służą zdrowiu i idealnej sylwetce. Zastępują warzywa spod osłon.
Jedzcie arbuzy, bo są zdrowe!
Doskonale gaszą pragnienie. W rejonach pustynnych i suchych stanowią źródło wody. Nie żałujmy więc sobie arbuzów gorącym latem, tym bardziej że nie są drogie.
Dlaczego warto jeść nabiał?
Jogurt, kefir, zsiadłe mleko powinny codziennie gościć na naszych stołach. Dzięki zawartości żywych kultur bakterii są łatwo przyswajalne i lekkostrawne.
Pływaj na zdrowie! Dla kręgosłupa, krążenia, skóry
Pływanie to jeden z najzdrowszych sportów. Może uprawiać je niemal każdy, bez względu na kondycję i wiek.
Zmiana czasu na letni 2024. Czy to już w ten weekend? Wyjaśniamy
W 2024 roku czas zimowy na letni zmieniamy w nocy z 30 na 31 marca, czyli w noc z Wielkiej Soboty na Niedzielę Wielkanocną, czyli w najbliższy weekend. Tak więc...
Wiosenne jazdy na łyżworolkach i bieganie w parkach. Nowe bezpłatne zajęcia w Łodzi
Z początkiem wiosny zaczynają się bezpłatne zajęcia rekreacyjne, w tym w plenerze. Zielona Łódź organizuje wiosenny cykl zajęć na nartorolkach. Treningi są...
W weekend zmieniamy czas z zimowego na letni!
Kiedy zmieniamy czas na letni? W marcu 2022 roku znów przestawiamy zegarki na czas letni. Dzięki temu będziemy mogli Część z nas będzie niewyspana i w kiepskiej...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Czego mężczyźni nie lubią w kobietach? Oto najgorsze nawyki
Każda kobieta ma jakieś nawyki – jedne mniej denerwujące partnerów, drugie bardziej. Okazuje się, że pozornie błahe zachowania, które panie wykonują mimo woli,...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Chcesz więcej zarabiać? Przeprowadź się do tego miasta
W którym polskim mieście zarabia się najwięcej? Dane GUS i ranking płac w największych miastach już od kilku miesięcy pokazują, że najwięcej zarabiają...
Zmiana czasu na zimowy. Kiedy "przestawiamy zegarki"?
Zmiana czasu na zimowy 2023. Data zmiany czasu na zimowy w Polsce wypada w weekend 28-29 października 2023! W którą stronę tym razem przestawiamy zegarki – o...