Jak wzmocnić organizm przed zimą
Im lepiej się odżywiamy, tym rzadziej chorujemy. Ważny jest nie tylko sam dobór składników, ale również stosowanie się do kilku podstawowych zasad.
Grupa krwi A, grupa krwi B, grupa krwi AB. Co jeść, czego unikać, jak się odżywiać przy określonej grupie krwi
Wszystko o tym, jak się odżywiać w przypadku konkretnych grup krwi. Kliniczne badania doktora Petera D’Adamo udowodniły związek między dietą, grupą krwi, a...
Nie możesz schudnąć? Zobacz 5 podstawowych błędów, które popełniasz
Wiosna tuż tuż. Czas poprawić formę, zrzucić zbędne kilogramy i po prostu poczuć się lepiej. Oprócz odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych warto...
Żyjesz w stresie? Te produkty powinny znaleźć się w twojej diecie
Dieta bogata w wybrane pokarmy może wzmocnić nasz układ nerwowy. Szczególnie ważne są dla naszego zdrowia witaminy z grupy B.
Agnieszka nigdy nie była na diecie
Agnieszka Cegielska (38 l.) od lat zachwyca fanów swoją smukłą sylwetką. Jak się okazuje, nie zawdzięcza jej katorżniczym treningom i restrykcyjnej diecie,...
Dobra dieta jest bogata w ryby
Spadek koncentracji, trudności ze skupieniem i problemy z pamięcią... To tylko część schorzeń, z którymi borykają się seniorzy. Dolegliwości nie zawsze są...
Aby dobrze czuć się w swoim ciele
Łodzianek nie trzeba namawiać do aktywności fizycznej. Chcą dobrze wyglądać i dobrze się czuć w swoim ciele....
Jak zwalczyć przeziębienie?
O tej porze roku o przeziębienie nietrudno, zwłaszcza gdy przebywa się w dużych skupiskach. Często chorują przedszkolaki i uczniowie. Nie zawsze jednak trzeba...
Jak wzmocnić odporność organizmu?
Duża dawka witaminy C, sen, zbilansowana dieta i trochę ruchu pomogą wzmocnić odporność zimą.
Biała dieta Magdy Gessler
Magda Gessler, słynna restauratorka i wielka gwiazda programu Kuchenne Rewolucje opowiedziała ostatnio, co je, by trzymać linię. Jaką dietę stosuje więc królowa...
Jak wzmocnić organizm na wiosnę?
Naturalnym wsparciem wiosną może okazać się dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) omega-3 i 6, które pomogą lepiej przyswoić niezbędne...
Dobry jadłospis odgoni od nas chorobę
Do jesienno-zimowego jadłospisu dodaj zupy rozgrzewające, warzywa strączkowe oraz kasze. W twojej kuchni nie powinno zabraknąć też imbiru, ostrej papryki,...
Jakie produkty przyspieszają odchudzanie
Odchudzanie nie jest taką prostą sprawą. Wymaga przygotowania oraz dokładnego przemyślenia swojej diety.
Co jeść jesienią? Rozgrzewająca dieta
To, co jemy, musi być zgodne z naszym indywidualnym zapotrzebowaniem, zależnym m.in. od wieku, płci, wykonywanej pracy. Powinno również współgrać z porą roku....
Odchudzanie w zgodzie z naturą
Nim zapoznamy się z naturalnymi sposobami wspomagania ciała w procesie odchudzania, warto przyjrzeć się jeszcze dwóm ważnym grupom diet opartym na dokładnych...
Dieta Dukana i Dieta Kwaśniewskiego. Czy ta dieta jest dobra?
Tak jak już pisaliśmy w mnogości diet da się wydobyć kilka podstawowych opartych na podobnych zasadach. W pierwszej grupie usytuowaliśmy diety...