Warto się dobrze wyspać
Piętrzące się obowiązki i nieustający pęd pracy. W takim tempie żyje większość Polaków, stając się przepracowanymi i zapominając o tym, jak ważny jest sen. Oto...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...
Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Dlaczego jest tak ważny?
Człowiek w ciągu swojego życia przesypia około 20 lat - tak wynika z obliczeń naukowców. To bardzo dużo, ale sen jest człowiekowi niezbędny. Wpływa na procesy...
Kołdra lekka, miękka i oddychająca. Jak sobie pościelić, by się zdrowo, wygodnie wyspać?
Puszysta, ciepła i miękka kołdra i poduszka to gwarancja zdrowego i wygodnego snu, który jest nie tylko podstawową potrzebą, ale i czynnością, na której...
Sen jest niezbędny. Jak wpływa na nas jego niedobór?
Z badań wynika, że problemy ze snem ma w Polsce już prawie 30 procent kobiet i 19 procent mężczyzn. Dlaczego coraz więcej osób nie może spać i jak temu...
Zdrowy sen. Jakie kołdry są dla nas najlepsze? Radzą eksperci
Jaką kołdrę wybrać, by w nocy czuć się komfortowo i zapewnić sobie zdrowy sen? Radzą eksperci - Grażyna i Zbigniew Niedolaz, którzy szyją kołdry od ponad 40...
Sen to podstawa! Przeczytaj, dlaczego
Zdrowy sen gwarantuje nam nie tylko dobre samopoczucie w ciągu dnia, ale także wpływa na wydajność pracy i radzenie sobie z kłopotami. Tymczasem coraz więcej...
Co robić, żeby mieć zdrowy i smaczny sen
O tym, jak ważny dla zdrowia i samopoczucia jest sen, nikogo nie trzeba przekonywać. Tymczasem z badań wynika, że z powodu stresu i braku czasu aż 41 procent...
Chcesz być zdrowy i mieć dobre samopoczucie? Wyśpij się!
Zdrowy sen pozwala człowiekowi wypocząć i regeneruje siły na następny dzień. Sen, obok trybu życia i odżywiania, jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal