Dieta adele

Dieta sirtfood, którą zastosowała znana piosenkarka Adele, okazała się dla niej skuteczna. Jak wygląda jadłospis tej diety? Dieta Adele pozwoliła jej schudnąć 50 kilogramów. Na czym polega dieta Adele, na którą ostatnio przeszła Jessica Mercedes, a także inne polskie gwiazdy? Sprawdź!

Jak szybko schudnąć? Którą dietę wybrać, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów i która jest najzdrowsza? Detoks ma pomóc nam nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też pozbyć się toksyn z organizmu. Gdy jest on obciążony, czujemy się zmęczeni, ciężcy, senni, często zapadamy na infekcje. Na przeciw wychodzą różne diety - pomagają one odciążyć nie tylko ciało, ale i umysł.

Jeszcze pięć lat temu Piotr Józwiak, mieszkaniec łódzkiego Teofilowa, ważył 98 kilogramów, wypalał ponad paczkę papierosów dziennie, a jego ulubionym posiłkiem była kolacja, którą zwykle zjadał tuż przed snem. Dziś łodzianin wygrywa ultramaratony, zdrowo się odżywia i waży o 30 kilogramów mniej.

O prawidłowej motywacji i woli zrzucenia zbędnych kilogramów, rozmawiamy z Joanną Wysogląd-Wolniak, lekarzem specjalistą psychiatrą, właścicielką Klinki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień Wolmed w Dubiu.

U progu nowego roku wiele osób z przerażeniem myśli o czekających ich pokusach, nadprogramowych kaloriach i zjadanych w nadmiarze przysmakach. A wszystko przez imprezy karnawałowe, które w tym okresie będą wypełniały weekendowe wieczory.