Ćwiczenia na brzuch. Proste i skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha
Płaski, wyrzeźbiony brzuch - to cel, który może być osiągnięty dzięki pracy więcej mięśni korpusu: mięśnie proste, skośne i poprzeczne brzucha oraz dolnych...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Zamiast rewolucji wprowadź dietetyczne triki!
Płaski brzuch nie zawsze idzie w parze ze szczupłą sylwetką, nie mówiąc już o tej pulchnej. Ten rejon ciała powiększa się jednak nie tylko na skutek nadmiaru...
Olga Frycz wypoczywała i pokazała w bikini płaski brzuch
Olga Frycz, córka znanego aktora, jakiś czas temu wybrała się na wakacje na Teneryfę. Pokazała zdjęcia z tego wypadu. Była to także okazja, żeby pokazać...
Ćwiczenia na dolne partie brzucha. Jak pozbyć się oponki?
Ćwiczenia na dolne partie brzucha: jakie są najskuteczniejsze? Jak szybko pozbyć się oponki? Jeśli chcesz mieć brzuch jak Ewa Chodakowska, zapoznaj się...
Zadbaj o płaski brzuch i zdrowy kręgosłup
Pogoda sprzyja aktywności w plenerze, warto więc korzystać z bezpłatnych zajęć fitness, które są prowadzone w parku im. gen. Zaruskiego na Stokach. W środę o...
Bezpłatne zajęcia w parku Źródliska
W najbliższy czwartek w parku Źródliska I odbędą się kolejne zajęcia z cyklu Aktywni Latem. Tym razem od godz. 11 do godz. 12 zainteresowani będą mogli wziąć...