![Ciasta na Wigilię i Boże Narodzenie. TOP 12 efektownych ciast, które zaskoczą twoich gości [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bd/b2/5c098415af783_o_xsmall.jpg)
Ciasta na Wigilię i Boże Narodzenie. TOP 12 efektownych ciast, które zaskoczą twoich gości [PRZEPISY]
Przepisy na świąteczne, efektowne, wyjątkowe ciasta, które zaskoczą twoich gości! Kliknijcie w galerię i zobaczcie przepisy na TOP 12 sprawdzonych przepisów na ciasta na Boże Narodzenie naszych Czytelników. Palce lizać! Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Dom i ogród Iwony z Radomska. Jak mieszka Iwona z Radomska? Zobacz prywatne zdjęcia Iwony i Gerarda z Sanatorium Miłości! 18.04.2021
Dom i ogród Iwony z Radomska. Jak mieszka Iwona z Radomska? Zobacz prywatne zdjęcia Iwony i Gerarda z Sanatorium Miłości! Prywatne zdjęcia Iwony i Gerarda z Sanatorium Miłości! Iwona z Radomska, najpopularniejsza uczestniczka tegorocznej edycji "Sanatorium miłości", razem ze swoim partnerem Gerardem, pokazała nam swój ogród i pięknie udekorowane zakamarki domu. Zobaczcie, jak mieszka para, którą cała Polska poznała dzięki programowi TVP.

Kim jest Iwona z Sanatorium Miłości? Iwona z Radomska mówi o seksie seniorów! Ile lat ma Iwona z Sanatorium Miłości? 18.04.2021
Kim jest Iwona z Sanatorium Miłości? Iwona z Radomska mówi o seksie seniorów! Ile lat ma Iwona z Sanatorium Miłości? Iwona z Radomska mówi, o tym jak wygląda seks seniorów. Iwona z Sanatorium Miłości przekonuje, że seks seniorów może być świetny, a kobietom po menopauzie ochota na seks jeszcze wzrasta! Z wiekiem ochota na seks nie przemija!

Nabór do kolejnej edycji Sanatorium miłości trwa. Tyle dostają seniorzy za udział w programie, a tyle prowadząca. Dużo? 16.04.2021
Sanatorium miłości. Trwa nabór do kolejnej edycji programu, który podbił serca widzów. Tyle dostają seniorzy za udział w programie, a tyle - prowadząca. Dużo?
![Ciasta bez pieczenia. Proste, łatwe i szybkie. TOP 10 sprawdzonych przepisów naszych Czytelników [PRZEPISY, ZDJĘCIA, OPIS WYKONANIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/25/5f840a6ed7d6a_o_xsmall.jpg)
Ciasta bez pieczenia. Proste, łatwe i szybkie. TOP 10 sprawdzonych przepisów naszych Czytelników [PRZEPISY, ZDJĘCIA, OPIS WYKONANIA]
Ciasta bez pieczenia – przepisy. Zebraliśmy TOP 10 przepisów na rewelacyjne ciasta bez pieczenia! Nie każdy z nas ma czas, by zagniatać ciasto i stać przy piekarniku. Mamy na to sposób! Pyszne ciasta 3 BIT bez pieczenia, serniki bez pieczenia, kryształek, a nawet… torty bez pieczenia. Zobacz przepisy naszych Czytelników! Kliknij w przycisk „zobacz galerię” i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Na kolejnych kartach zebraliśmy przepisy! Wybierz coś dla siebie.

"Srebrny Biznes", czyli projekt o seniorach i dla seniorów. Jak otrzymać dofinansowanie?
Rozpoczął się nabór do III edycji projektu „Srebrny Biznes”, w ramach którego osoby w wieku 50+ mogą otrzymać dofinansowanie na rozpoczęcie działalności oraz wsparcie pomostowe.

Pomysł na obiad. Przepisy na proste obiady z tego, co jest w domu. TOP 12 przepisów naszych Czytelników
Proste i łatwe obiady z tego, co jest w domu! W każdym domu znajdzie się mąka, kasza, ryż i mięso w zamrażalniku, a w lodówce jajka, kawałek kiełbasy lub boczku i ser żółty! A w spiżarni przecier pomidorowy, cebula i ziemniaki. Z tych kilku składników można wyczarować pyszne obiady dla całej rodziny. Kliknijcie w galerię i zobaczcie nasze propozycje!
![Przystawki na Wielkanoc 2021, które zrobią furorę! Te przekąski nie tylko ładnie wyglądają, ale znakomicie smakują [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/40/605de47dc4959_o_xsmall.jpg)
Przystawki na Wielkanoc 2021, które zrobią furorę! Te przekąski nie tylko ładnie wyglądają, ale znakomicie smakują [PRZEPISY]
Nuda na wielkanocnym stole? Niekoniecznie! Z tymi przystawkami zrobisz święta, jakich jeszcze nie było! Te przekąski nie tylko ładnie wyglądają, ale znakomicie smakują. Zobaczcie sprawdzone przepisy naszych Czytelników.

Fryzury dla siwych kobiet. Cięcia, które odejmą Ci lat i nadadzą szyku, bez farbowania. W tym wydaniu siwe włosy wyglądają pięknie
Siwe włosy stają się nie tylko coraz częściej akceptowane przez ich posiadaczki, ale wręcz modne. Może więc warto postawić na naturalność i cieszyć się tym, co mamy? Te zdjęcia udowadniają, że siwe jest naprawdę piękne, a co najważniejsze - naturalne. Oto najlepsze fryzury dla pań o siwych włosach, w każdym wieku. Zobacz je w galerii.

Gdańscy naukowcy odkryli w popularnej roślinie cudowną cząsteczkę, która może sprawić, że choroba Alzheimera przejdzie do historii medycyny
Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 50 milionów ludzi na całym świecie żyje z demencją, spowodowaną głównie chorobą Alzheimera. Szacuje się, że do 2050 r liczba dotkniętych nią osób wzrośnie do 152 mln. Demencja dotyka głównie osoby starsze, chociaż jest coraz więcej przypadków choroby u osób przed 65 rokiem życia. Tymczasem gdańscy naukowcy odkryli w popularnej roślinie cudowną cząsteczkę, która może sprawić, że choroba Alzheimera przejdzie do historii medycyny
![Buraki. TOP 10 dań z buraków naszych Czytelników [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/67/5b3e85ae51f69_o_xsmall.jpg)
Buraki. TOP 10 dań z buraków naszych Czytelników [PRZEPISY]
Buraki przeżywają ostatnio swój renesans. I dobrze! Uważane są za superfoods - kryją w sobie wiele niezwykłych właściwości. Buraki dobrze wpływają na krew, poprawiają odporność, spowalniają procesy starzenia i wpływaja na lepszą przemianę materii. Odczarujmy buraki! Zobaczcie TOP 10 dań naszych Czytelników na dania z burakami. Bowiem buraki to nie tylko barszcz czerwony czy ćwikła z chrzanem. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
![Dwóch profesorów z Gdańska postawiło przed sobą ważny cel: chcą wyrwać seniorów z bezruchu. Pierwszy zestaw ćwiczeń [zdjęcia, film]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/4f/6038b3a35eb42_o_xsmall.jpg)
Dwóch profesorów z Gdańska postawiło przed sobą ważny cel: chcą wyrwać seniorów z bezruchu. Pierwszy zestaw ćwiczeń [zdjęcia, film]
Dlaczego warto zacząć od wstawania z krzesła? Co ma wspólnego spacer ze sprawnością intelektualną? Czy można namawiać do ćwiczeń osoby z chorobą wieńcową? Na te i wiele innych pytań odpowiada prof dr n.med. Grzegorz Raczak, kierownik Kliniki Kardiologii i Elektroterapii Serca Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Gdańsku.

Co zrobić, żeby okulary nie parowały w maseczce? Wypróbuj te proste sposoby
Odkąd noszenie maseczek (lub w inny sposób zakrywanie ust i nosa) stało się obowiązkowe, wiele osób skarży się, że ciężko się w nich nie tylko przemieszcza, ale również pracuje, czy prowadzi samochód. Wszystko przez to, że w trakcie noszenia maseczki parują okulary! Jak temu zapobiec? Poznajcie domowe sposoby.

Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia przygotowali program profilaktyczny "Aktywny senior w domu". Jest to zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.

Co się staje lepsze z wiekiem? 12 rzeczy, których zazdrościmy seniorom
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne nastrajają optymistycznie - jest wiele rzeczy, które powinniśmy wtedy docenić.

Ciasta świąteczne. Ewa Wachowicz i Magda Gessler poleca. Przepisy. Ciasta na wigilię i święta 2020. Z bakaliami i z makiem 24.12.20
Ciasta świąteczne. Ewa Wachowicz i Magda Gessler poleca. Przepisy. Ciasta na wigilię i święta 2020. Z bakaliami i z makiem Boże Narodzenie nie może obejść się bez smakołyków jakimi bez wątpienia są ciasta. Jest kilka żelaznych pozycji, które powinny się znaleźć w menu świątecznym. W BOŻE NARODZENIE na stole powinny znaleźć się np. serniki, mogą być ze śliwkami, może miodownik, jeśli ktoś lubi to mogą to być pierniki. Poniżej kilka propozycji na ciasta na Boże Narodzenie, tradycyjne i takie bardziej popularne z przepisu Magdy Gessler i Ewy Wachowicz
![Wyjątkowe śledzie na wigilijny stół. TOP 10 propozycji naszych Czytelników na efektowne śledzie na Boże Narodzenie 2020 [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/f6/5fd8a33271593_o_xsmall.jpg)
Wyjątkowe śledzie na wigilijny stół. TOP 10 propozycji naszych Czytelników na efektowne śledzie na Boże Narodzenie 2020 [PRZEPISY]
Tatar ze śledzia, śledzie z rodzynkami, śledzie ze śliwkami, tartaletki z tatarem śledziowym... Śledzi nie może zabraknąć na wigilijnym czy bożonarodzeniowym stole. Zobaczcie przepisy na wyjątkowe, efektowne, a przede wszystkim pyszne śledzie na Boże Narodzenie 2020! Kliknijcie w galerię i zobaczcie przepisy naszych Czytelników. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Ciasta bez pieczenia na Boże Narodzenie 2020. TOP 10 sprawdzonych przepisów naszych Czytelników
Najlepsze ciasta bez pieczenia na Boże Narodzenie 2020. Zobacz sprawdzone przepisy Czytelników Gazety Krakowskiej. Ciasteczkowa rolada z serkiem mascarpone, ciasta 3 BIT bez pieczenia, ciasto śnieżny puch, sernik z pomarańczami bez pieczenia, a nawet – torty bez pieczenia! Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Na kolejnych slajdach znajdziesz przepisy.

Przyprawy, które nie tylko wzbogacają smak potraw i napojów, ale też działają rozgrzewająco i leczniczo
Wiele dodatków urozmaicających smak przygotowywanych potraw ma także inne, niezwykle cenne właściwości. Przydadzą się nam one zwłaszcza podczas chłodnych, jesiennych dni.

Rybakówka zaprasza też jesienią! Jak łodzianie wypoczywają w Rybakówce Święty spokój w Żerominie? Zobacz jesienne atrakcje Rybakówki
Latem Rybakówka koło Łodzi w każdy weekend przeżywała oblężenie. I choć w stawach obowiązuje zakaz kąpieli, mnóstwo osób pluskało się w wodzie. Gigantyczne kolejki tworzyły się do punktów gastronomicznych, w których ceny do najniższych nie należały. Gofry np. były droższe niż w nadbałtyckich kurortach. W listopadową niedzielę odwiedziliśmy piękne plaże Rybakówki Żeromin.

Koronawirus: jak zachęcić seniora do pozostania w domu?
Zdając sobie sprawę z ryzyka, jakie niesie za sobą częste wychodzenie do sklepu, apteki lub na spacer, wielu seniorów pozostaje w domu. Jest jednak grupa osób w wieku podeszłym, która mimo zakazów opuszcza miejsce zamieszkania nawet kilkukrotnie w ciągu dnia, co przez otoczenie odbierane jest jako brak odpowiedzialności. Warto jednak spróbować postawić się w pozycji seniora, którego zachowanie jest determinowane realizacją jego potrzeb. Znając te potrzeby, można podjąć próby zachęcenia osoby starszej, by mimo wszystko pozostała w miejscu bezpiecznym, czyli w domu.

Test roweru elektrycznego - dla kogo, jaki wybrać? Ceny rowerów elektrycznych. Kupujemy rower elektryczny 4.09.2020
Rower elektryczny - dla kogo, za ile, na co uważać kupując - sprawdziliśmy. Okazuje się, że rower z elektrycznym wspomaganiem to idealna propozycja zwłaszcza dla osób 50+, nawet po kłopotach ze zdrowiem.
Najpopularniejsze