
Jakie przekąski kupujemy na sylwestra? Mimo kryzysu, sprzedaż nie zwalnia
W tym roku na sylwestrowych stołach znajdzie się wiele słonych przekąsek. Najnowsze badanie wskazuje, że pomimo rosnących cen, nie rezygnujemy z tego typu...

Ziemniaki zwiększają ryzyko cukrzycy? To zależy, jak je przygotujesz
Dieta bogata w warzywa znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Jednak okazuje się, że nie wszystkie warzywa tak działają. Ziemniaki mogą bowiem...

Szukasz przekąski do meczu? Wypróbuj przepisy na smaczne warzywne chipsy
Chipsy to kaloryczna przekąska, która jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, soli oraz glutaminianu sodu. Częste spożywanie tego produktu może zwiększać...

Frytki są niezdrowe, a najważniejszy powód jest mało znany. Wyjaśniamy
Frytki to nic innego niż fast food, a opinię o nim słyszał chyba każdy. Główną przyczyną tego, że są niezdrowe, nie jest jednak wysoka zawartość tłuszczu i...

Jak przyrządzić zdrowe desery, chipsy i przekąski? Psychodietetyczka podpowiada
Wielu z nas nie może oprzeć się słodyczom i słonym przekąskom. Sięgamy po nie, aby poprawić sobie humor lub szybko zaspokoić głód. Szukamy w nich źródła...

Ból nóg i żółte grudki na skórze? To znak, że pora sprawdzić poziomu cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest trudny do zauważenia na co dzień. Jego późne wykrycie może prowadzić do wystąpienia zawału lub udaru. Znajduje to...

Rewelacyjny pomysł na obiad. Zapiekanka ziemniaczana
Jeśli masz ochotę na szybki do przygotowania obiad z piekarnika, to polecam przepis na zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem i szpinakiem. To pyszne, proste i...

Czy pierś z indyka jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości odżywcze i zdrowotne
Indyk to niskokaloryczny i chudy rodzaj mięsa, który często gości na naszych stołach. Gulasz z indyka lub pieczony udziec z indyka są nie tylko smaczne, ale...

Czy wiesz ile kalorii ma piwo, a ile wino? Te liczby lepiej znać!
Mało kto przy sięganiu po drinka zastanawia się na tym, ile dostarcza kalorii. Jednak alkohol – podobnie jak kawałek ulubionego ciasta czy porcja pizzy –...

Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Jak widzą świat osoby z wadą wzroku? Zobacz wizualizacje
Jak widzi świat osoba z wadą wzroku? Z pewnością wiele osób zadało sobie to pytanie przynajmniej raz w życiu. Stosunkowo łatwo jest sobie wyobrazić, że można...

Kto nie powinien jeść czosnku? Są osoby, którym może zaszkodzić. Jesteś wśród nich?
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dodawana do potraw dostarcza do naszego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią...

Zdrowe i szybkie przekąski na imprezę. Wypróbuj proste przepisy na pyszne dania
Planujesz przyjęcie w domu, ale nie wiesz czym poczęstować gości? Jeśli nie masz za wiele czasu na przygotowanie, ale chcesz zaserwować zdrowe przekąski na...

Kawa z cytryną na odchudzanie? Zobacz, jak zrobić espresso romano
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznej kawy. Niewiele osób jednak wie, że można ją pić nie tylko z cukrem czy mlekiem, ale też z......

Tak gwałtowna zmiana pogody wpływa na organizm człowieka. Czego się spodziewać?
Czy zmiana pogody może wpływać na nasze samopoczucie? Okazuje się, że bardziej niż przypuszczamy. Choć meteopatia to nie choroba, a jedynie odczuwanie...

Lubisz spać z psem w jednym łóżku? To bardzo dobrze. Oboje na tym skorzystacie
Ponad połowa właścicieli psów przyznaje się do tego, że wpuszcza do łóżka swojego czworonoga. Ale czy spanie z pupilem wychodzi im na zdrowe? Naukowcy wykazali,...

W aptekach może zabraknąć aż 269 leków. Wśród nich insuliny i leki przeciwbólowe
Ministerstwo Zdrowia wydało nowe obwieszczenie w sprawie leków zagrożonych brakiem dostępności. Wykaz zawiera aż 269 pozycji. Na liście znajdują się m.in. leki...

Do aptek wracają leki na odchudzanie i cukrzycę. Czy to koniec problemów pacjentów?
Wśród wielu doniesień o braku leków pojawiła się dobra informacja dla pacjentów stosujących dwa z nich. Producenci leku na odchudzanie oraz leku na cukrzycę...

Jaka kukurydza nadaje się na domowy popcorn? Dzień Popcornu 2023
Dzień Popcornu 2023 - według kalendarza świąt nietypowych - przypada 19 stycznia. Ta popularna, najczęściej słona przekąska towarzyszy nam na co dzień,...

Babka ziemniaczana na obiad. Przepis na tani obiad dla całej rodziny
Babka ziemniaczana znana jest w całej Polsce pod różnymi nazwami. Tarciuch, kartoflak czy żuchel to tylko niektóre z nich. Niemal każdy region opracował swój...
![Ziemniaki. TOP 12 dań z ziemniaków naszych Czytelników [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f7/f9/5b916812d8414_o_xsmall.jpg)
12 propozycji na dania z ziemniaków
Ziemniaki. Bez nich nie ma polskiej kuchni. Z tego bulwiastego warzywa można wyczarować wiele smacznych potraw. Zupa ziemniaczana, placki ziemniaczane, baby...

Bierzesz ten lek? Możesz nie dostać go w swojej aptece
Zmniejszają się zapasy leku stosowanego przez chorujących na otyłość oraz osoby ze znaczną nadwagą. Lek Saxenda, który zmniejsza apetyt i redukuje masę ciała,...