Dieta 1000 kalorii w praktyce MENU ZASADY + JADŁOSPIS
Dieta 1000 kalorii MENU NA 9 DNI Pierwsze skojarzenie, jakie przychodzi na myśl, kiedy słyszy się: dieta 1000 kalorii, to zajadanie kromki chleba i popijanie...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Pijesz wodę z plastikowego bidonu? Narażasz swoje zdrowie! Czym go zastąpić?
Ponad 400 substancji chemicznych odkryli naukowcy w wodzie kranowej przechowywanej w plastikowych butelkach wielokrotnego użytku. Niektóre z nich są...
Najlepsze herbatki i zioła na odchudzanie!
Przedstawiamy najlepsze herbatki na odchudzanie. Te zioła pomagają schudnąć. Poza piękną sylwetką dają mnóstwo innych korzyści, takich jak piękna cera czy...
Oto 9 produktów, które hamują odchudzanie LISTA
Oto 9 produktów, przez które się tyje. W odchudzaniu kluczowa jest zasada umiaru, bo wszystko, czego zjemy za dużo zaszkodzi w walce o utratę zbędnych...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Ile warzyw i owoców należy jeść każdego dnia? Uważaj, bo porcja porcji nierówna!
5 porcji warzyw i owoców dziennie to ilość rekomendowana przez ekspertów od zdrowego żywienia. Jednak wiele osób, chcąc dostosować się do tych wytycznych staje...
Zdrowe ferie dla... seniorów. Bezpłatne spotkania w sali NFZ
Łódzki oddział NFZ zaprasza w czasie ferii seniorów na bezpłatne spotkania ze specjalistami z różnych dziedzin medycyny i promocji zdrowia.
Co będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci wskazali zdrowe produkty, które będą modne
Zdrowa dieta od lat jest na topie, co jednak konkretnie będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci zwrócili uwagę na nowe smaki i produkty, a także wskazali ważne...
Przyrządzasz tak posiłki? W ten sposób zepsujesz najzdrowsze jedzenie
Większość z nas chce jeść zdrowo i wkłada w to wiele pracy, jednak efekt nie zawsze jest taki, jak nam się wydaje. Wiele popularnych metod kulinarnych sprawia...
Mało znany w Polsce przysmak. Słynie z właściwości zdrowotnych
Kasztany jadalne są smakołykiem o wiele bardziej popularnym na południu Europy, niż w Polsce, ale i tutaj mają swoich zwolenników. Wiele osób zna je w formie...
Zdrowe i wartościowe śniadanie do szkoły. Radzi dietetyk FILM
Powrót dzieci do szkół oznacza powrót do codziennego szykowania drugiego śniadania, które pakujemy im do plecaków. Nie wolno tego lekceważyć. Dietetyk mgr...
Rokitnik to superfood, jakich mało! Tak działają owoce nazywane złotem Syberii
Owoce rokitnika urzekają żywym, żółtopomarańczowym kolorem. Choć ich smak jest mniej zachwycający, bo kwaśny, na pewno można określić tak ich właściwości...
Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie [zdjęcia]
Dobrze zbilansowane śniadanie jest kluczem do utrzymania energii przez cały dzień i dobrej koncentracji w pracy. Zdaniem specjalistów istnieje grupa popularnych...
Ograniczasz cukier? Glukozowa rewolucja to 5 rad, które wdrożysz od razu
Dieta ograniczająca spożycie cukru może wydawać się trudna do wdrożenia. Kanadyjska biochemiczka Jessie Inchauspé w książce „Glukozowa rewolucja” przekazuje...
7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu?
Codziennie ćwiczysz, tłuszcz zastępujesz błonnikiem i wypijasz kilka litrów kranówki dziennie? Mamy dla Ciebie złe informacje. Te z pozoru zdrowe nawyki mogą...
Dbasz o figurę? To ciasto możesz jeść nawet na diecie! Poznaj przepis
Masz ochotę na pyszne ciasto, które możesz przygotować bez mąki pszennej, jajek i cukru? Proponuję sprawdzony przepis na brownie z fasoli, osłodzone daktylami i...
Cellulit jest bardziej widoczny przy jedzeniu tych produktów. Unikaj ich
Cellulit, nazywany też pomarańczową skórką, to nierównomiernie rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa. Borykają się z nim głównie kobiety, wiąże się to...
7 produktów, których należy unikać podczas sezonu grillowego. Są niezdrowe
Majówka kojarzy się z długim weekendem i ogólnopolskim grillowaniem. Sklepy przeżywają wtedy oblężenie – zaopatrujemy się w mięsa, warzywa, dodatki i różne...
Gwoździe w jabłkach. Niebezpieczna moda wśród kobiet!
„Wystarczy wbić metalowe gwoździe w jabłko i zostawić je na kilka dni. Potem takie jabłko – bez gwoździ – zjeść” – piszą kobiety... Lekarze alarmują!
Wyglądasz inaczej od swojej praprababki lub pradziadka? Nic dziwnego. Oto wyjaśnienie
Stare albumy ze zdjęciami mogą być bogatym źródłem informacji. Pokazują nie tylko historię naszej rodziny, ale też to, jak podobni lub różni jesteśmy. To samo...
Obłędna owsianka à la Raffaello. Genialny pomysł na śniadanie
Owsianka to królowa śniadań. Nie bez kozery. Bardzo dużo osób zaczyna dzień właśnie od płatków owsianych przygotowanych na różne sposoby. Właściwie ogranicza...