W tym celu do miski wypełnionej ciepłą wodą należy wsypać sól kąpielową, a jeśli jej nie ma pod ręką – gruboziarnistą kuchenną lub morską (o ile na stopach nie ma ran czy zadrapań). Potem trzeba moczyć nogi przez 10 – 15 minut, wykonując nimi koliste ruchy. Gdy mamy do dyspozycji miskę tzw. kosmetyczną z automatycznym masażem, poruszanie nogami nie jest konieczne. Po zakończeniu moczenia osuszamy stopy ręcznikiem i nakładamy odpowiedni krem. Następnie kładziemy nogi na krzesło i tak odpoczywamy przez kilka minut. Gdy dolegliwości nie ustępują, warto skorzystać z profesjonalnych zabiegów rehabilitacyjnych, np. masażu wirowego, zwanego potocznie wirówką.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
