- Oto ściągawka:
- bieg - 6,5 km/h - 390-450 kcal;
- bieg - 8 km/h - 539-622 kcal;
- bieg - 10 km/h 682-787 kcal;
- pływanie kraulem szybkie 650-750 kcal;
- pływanie stylem klasycznym szybkie 669-772 kcal;
- pływanie stylem grzbietowym szybkie 617-712 kcal;
- trekking umiarkowany 344-397 kcal;
- tenis ziemny umiarkowany 572-660 kcal;
- nordic walking umiarkowany 364-420 kcal;
- jazda na rowerze - 10 km/h 227-262 kcal;
- jazda na rowerze - 11-15 km/h 260-300 kcal;
- jazda na rowerze - 19-22 km/h 520-600 kcal.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
ZOBACZ TAKŻE: TopMuzyczny. VariusManx - Czy znasz wszystkie wokalistki?
Źródło:vivi24
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Niewielu wie, że jest wnukiem Wodeckiego. Leo Stubbs już raz próbował sił w rozrywce
- Lodzia z "Rancza" bardzo się zmieniła. Na nowych zdjęciach trudno ją rozpoznać
- Tak dziś wygląda syn Olejnik. Jerzy Wasowski wyrósł na przystojnego mężczyznę
- Szok, w jakim stroju paradowała 16-letnia Viki Gabor! Ludzie pytają, gdzie są rodzice