Przyjaciel mróz - hartuje i niszczy bakterie

(jed)
Niska temperatura wysusza wilgoć. Warto więc pranie wywiesić na balkon lub na podwórko, żeby rzeczy się przemroziły.
Niska temperatura wysusza wilgoć. Warto więc pranie wywiesić na balkon lub na podwórko, żeby rzeczy się przemroziły. Łukasz Kasprzak
Udostępnij:
Gdy słupek rtęci w termometrze za oknem spada grubo poniżej zera, większość ludzi wpada w panikę. Matki najchętniej zamknęłyby dzieci w domach, barykadując okna i rozkręcając maksymalnie kaloryfery.

Tymczasem mróz to nasz sprzymierzeniec. Pod warunkiem jednak, że odpowiednio do niego podejdziemy. Niska temperatura wysusza wilgoć. Warto więc pranie wywiesić na balkon lub na podwórko, żeby rzeczy się przemroziły. To naturalna metoda dezynfekcji. Podobnie zróbmy z pościelą: kołdrami, poduszkami, pierzynami, kocami, prześcieradłami. Nawet jeśli tego nie czujemy, pościel chłonie wilgoć z powietrza oraz pot, a niska temperatura ją osuszy, zabije bakterie, roztocza i po prostu odświeży to, pod czym śpimy.

Mieszkanie należy wietrzyć kilkakrotnie w ciągu dnia, otwierając okna na całą szerokość. Wystarczy kilka minut. W czasie mrozów jak najbardziej wskazane są spacery i ruch. Wychodząc, ubierać się trzeba na cebulkę. Im więcej warstw, tym cieplej, a w ciepłych pomieszczeniach łatwo kolejne warstwy zdejmować, dzięki czemu nie przegrzejemy się. Czapka, rękawiczki, kalesony lub rajstopy obowiązkowe. Przed wyjściem dobrze jest zjeść ciepły posiłek lub wypić rozgrzewającą herbatę malinową czy z miodem i cytryną. Mróz podnosi odporność organizmu, a zmuszając nas do ruchu (tupanie, podskakiwanie, dreptanie) poprawia sprawność mięśni, pobudza krążenie krwi, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Mikołajów i Odessa bramą do Morza Czarnego

Wideo

Komentarze 2

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

f
fobia666
ponieważ to nie jest mechanizm natychmiastowy.
trzeba czasu aby nabyć odporność. u ludzi wychłodzenie organizmu powoduje zwiększone ryzyko zachorowania. (nie wiadomo dokładnie dlaczego) profilaktycznie warto budować swoją odporność poprzez wychłodzenie. zwiększa to odporność i sprawia, że nawet jeśli zachorujemy to organizm "lżej" przejdzie np. przeziębienie
p
pablo
tylko jak wytłumaczyć fakt kiedy po mrozie nadchodzi odwilż to w przychodniach robi się ciemno od pacjentów
Przejdź na stronę główną Express Ilustrowany
Dodaj ogłoszenie