MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Przyjaciel mróz - hartuje i niszczy bakterie

(jed)
Niska temperatura wysusza wilgoć. Warto więc pranie wywiesić na balkon lub na podwórko, żeby rzeczy się przemroziły.
Niska temperatura wysusza wilgoć. Warto więc pranie wywiesić na balkon lub na podwórko, żeby rzeczy się przemroziły. Łukasz Kasprzak
Gdy słupek rtęci w termometrze za oknem spada grubo poniżej zera, większość ludzi wpada w panikę. Matki najchętniej zamknęłyby dzieci w domach, barykadując okna i rozkręcając maksymalnie kaloryfery.

Tymczasem mróz to nasz sprzymierzeniec. Pod warunkiem jednak, że odpowiednio do niego podejdziemy. Niska temperatura wysusza wilgoć. Warto więc pranie wywiesić na balkon lub na podwórko, żeby rzeczy się przemroziły. To naturalna metoda dezynfekcji. Podobnie zróbmy z pościelą: kołdrami, poduszkami, pierzynami, kocami, prześcieradłami. Nawet jeśli tego nie czujemy, pościel chłonie wilgoć z powietrza oraz pot, a niska temperatura ją osuszy, zabije bakterie, roztocza i po prostu odświeży to, pod czym śpimy.

Mieszkanie należy wietrzyć kilkakrotnie w ciągu dnia, otwierając okna na całą szerokość. Wystarczy kilka minut. W czasie mrozów jak najbardziej wskazane są spacery i ruch. Wychodząc, ubierać się trzeba na cebulkę. Im więcej warstw, tym cieplej, a w ciepłych pomieszczeniach łatwo kolejne warstwy zdejmować, dzięki czemu nie przegrzejemy się. Czapka, rękawiczki, kalesony lub rajstopy obowiązkowe. Przed wyjściem dobrze jest zjeść ciepły posiłek lub wypić rozgrzewającą herbatę malinową czy z miodem i cytryną. Mróz podnosi odporność organizmu, a zmuszając nas do ruchu (tupanie, podskakiwanie, dreptanie) poprawia sprawność mięśni, pobudza krążenie krwi, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Ślubowanie olimpijczyków - wywiad Przemysław Zamojski

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany