Przez te produkty nie możesz schudnąć. Te rzeczy hamują odchudzanie. Zrezygnuj z nich i zobacz, jak zmieni się Twoje ciało

W odchudzaniu kluczowa jest zasada umiaru, bo wszystko, czego zjemy za dużo zaszkodzi w walce o utratę zbędnych kilogramów. Dietetycy zalecają jednak wybierać te produkty, które mają dużo wartości odżywczych, nie zawierają cukru, sycą i nie zwiększają obwodu w brzuchu (przez które nie puchną jelita). Wymieniają też te, które spełniają te warunki i nie sprzyjają odchudzaniu. Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, sprawdź, które produkty wykluczyć z diety.


NA NASTĘPNYCH SLAJDACH LISTA PRODUKTÓW, KTÓRYCH UNIKAĆ