Przesilenie zimowe 2018, czyli najkrótszy dzień roku wypada w grudniu. Przesilenie zimowe 2018 PRZED świętami Bożego Narodzenia

W tym okresie ważne jest odpowiednie dotlenienie organizmu. Pamiętaj o tym, żeby odpowiednio często wietrzyć mieszkanie, dom czy biuro. Wybierz się też na spacer, jeśli jakość powietrza na to pozwala wyjdź pobiegać lub skorzystaj z siłowni na świeżym powietrzu. Walcz z przesileniem zimowym aktywnie.