Czy prysznic każdego dnia jest zdrowy? Prysznic czy kąpiel w wannie? Sprawdź, skutki codziennej kąpieli! 3.01.2024

Wiele osób bierze prysznic dwa razy dziennie – rano, po skorzystaniu z toalety i przed wyjściem z domu, oraz wieczorem, gdy po całym dniu trzeba kłaść się spać. Wynika to z faktu bardzo wczesnego porannego wstawania i przebywania przez cały dzień poza domem.

Z różnych powodów umycie się może być wskazane wieczorem, a z innych rano. Prysznic po całym dniu umożliwia zmycie z ciała potu i kurzu, a na skórę skórę można nałożyć pielęgnacyjny balsam. W ten sposób dbamy też o świeżość pościeli, która w przeciwnym razie może stać się siedliskiem roztoczy. Te z kolei sprzyjają infekcjom gruczołów skórnych i występowaniu zmian.

Warto pamiętać, że w porównaniu z szybkim prysznicem kąpiel w wannie generuje znacznie większe zużycie wody i związane z tym koszty. To kolejny powód, by zmienić sposób mycia się.

Kąpiel powoduje przedłużony kontakt skóry nie tylko z zanieczyszczeniami w wodzie, ale też składnikami stosowanych wtedy kosmetyków. Najczęściej są to pachnące i pieniące się płyny, który oprócz detergentów zawierają też syntetyczne związki zapachowe, barwniki i inne syntetyczne dodatki. Znacznie lepszym rozwiązaniem są więc naturalne sole i olejki do kąpieli o tzw. czystym składzie.

Kąpiel w wannie, zwłaszcza gorąca lub zimna, nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. W innych przypadkach można przedłużyć ją do 20-30 min, ale dłuższe leżenie w wodzie nie jest wskazane m.in. ze względu na macerację naskórka

Z siedzenia w wannie powinny zrezygnować: osoby z suchą skórą (chyba, że jest to olejowa kąpiel lecznicza), a także atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą, a także infekcjami skórnymi i intymnymi. W takich przypadkach warto zamienić kąpiel na krótki prysznic.