Pijesz jeden z tych pięciu napojów podczas upału? Popełniasz błąd! Sprawdź, czego unikać, gdy jest gorąco

1. NAPOJE ENERGETYCZNE

NAPOJE ENERGETYCZNE
Wyeliminuj je całkowicie. Nie ugaszą twojego pragnienia.
Pamiętaj, że napoje energetyczne zawierają kofeinę. A ta może spowodować utratę nie tylko wody w organizmie, ale i innych cennych minerałów. W składzie znajdziemy też sporą dawkę cukru, który dodatkowo działa na naszą niekorzyść. Spowalnia wchłanianie płynów przez organizm.