Owoce zamiast chipsów

mjZaktualizowano 
Suszone morele
Suszone morele Jarosław Ziarek
Suszone owoce zawierają cenne dla naszego organizmu składniki mineralne (np. potas, żelazo, wapń, magnez) oraz mnóstwo błonnika. Jednak w trakcie suszenia tracą sporą część witamin, zachowują niewielkie ilości witaminy A, beta-karotenu oraz witamin E, B i PP.

Suszone morele

Właściwości suszonych owoców:
o suszone jabłka - usuwają z organizmu zbędne i szkodliwe produkty przemiany materii
o suszone gruszki - dalikatnie regulują pracę przewodu pokarmowego
o suszone śliwki - zapobiegają zaparciom
o suszone morele - wzmacniają ogólną odporność organizmu, obniżają ryzyko nowotworów i dobrze wpływają na wzrok
o suszone jagody - łagodzą zaburzenia układu pokarmowego, są bardzo przydatne np. przy biegunkach
o suszone maliny - przygotowana z nich herbatka łagodzi pierwsze objawy przeziębienia.

Cienko pokrojone plasterki owoców mogą zastąpić bardzo niezdrowe chipsy. W ten sposób możemy zasuszyć np. jabłka czy gruszki (bez gniazd nasiennych).

Drobno posiekane suszone jabłka, śliwki, gruszki czy morele, możemy dodawać do porannej porcji musli.

polecane: Flesz - Co piąta transakcja będzie wymagać użycia PIN-u

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

F
Fanna

są zdrowe...lepsze na pewno od chipsów. ja tez od czasu do czasu kupuje crispy dla rodziny

c
chrupsy....

maja tonę cukru.Zreszta czy moze byc cos zdrowego jesli jest jabłkowe o smaku truskawki???? Podawajcie świeże owoce i wode do picia zamiast soków.Polacy nie sa wyedukowani jesli chodzi o zdrową żywnośc.

H
Hybrua

owoce w kazdej postaci. Ostatnio widziałąmw sklepie chrupki z truskawek! moze to dobry pomysł,zeby zaciekawic maluchy?

M
Mamuska

ja tez córeczce staram sie urozmaicac jak moge. ciekawa forma sniadania to chyba podstawa:)chetnie jada jogurty, musli i ostatnjio chrupsy jabłkowe w malutkich paczkach (chyba smakowe o smaku truskawy) :) wcina az sie uszy trzesa

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3