Wbrew pozorom, nawet cierpiąc z tego powodu należy pić dużo płynów, bo ich ograniczanie zagęszcza mocz, a to z kolei może skutkować zapaleniem pęcherza i powstaniem kamicy nerkowej. Należy jednak zwrócić uwagę na to, jakie napoje przyjmujemy. Kofeina zawarta np. w kawie oraz alkohol podrażniają pęcherz i dlatego należy ich unikać. Warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy – wystarczy napinać je i rozluźniać, aby wzmocnić pęcherz oraz siłę zwieraczy cewki moczowej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Narożna przeszła poważną operację. Latami ukrywała dolegliwości po porodzie
- Dramat Roksany: przyleciała do teściowej WYNAJĘTYM helikopterem! Oszczędza na własny?
- Pazura wziął kolejny ślub poza granicami Polski. Nikt się tego po nim nie spodziewał
- Michał Szpak w prześwitującej spódnicy. Te widoki trudno zapomnieć
