Każdego roku w styczniu kluby fitness i siłownie przeżywają prawdziwe zatrzęsienie. Na fali postanowień noworocznych wiele osób zamierza zmienić swoją dotychczasową sylwetkę. Jednak jak zauważają trenerzy, nowi klubowicze nie zawsze wiedzą od czego zacząć lub jak prawidłowo przeprowadzić trening .
- Nowe osoby bardzo często skupiają się tylko na bieganiu po bieżni, odrzucając przy tym trening siłowy z wolnymi ciężarami, na maszynach lub z ciężarem własnego ciała - mówi Mateusz Kmiecik, trener personalny z klubu fitness w Sukcesji.
Dodaje, że gdy mordercze dystanse na bieżni nie przynoszą pożądanych efektów sporo tych osób traci motywację do dalszych ćwiczeń. Żeby temu zapobiec większość łódzkich klubów oferuje nowym klubowiczom darmowy trening wprowadzający pod okiem trenera. Dzięki temu nowe osoby mogą nie tylko zapoznać się ze sprzętem a także dobrać odpowiedni rodzaj treningu.
W zależności od wybranego klubu za miesięczny karnet na siłownie trzeba zapłacić 99 zł - 189 zł.
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Szpak pokazał swojego towarzysza. Połączyła ich miłość od pierwszego wejrzenia
- Tomaszewska i Sikora spacerują z wózkiem. Wydało się, co ich łączy! [ZDJĘCIA]
- Urbańska obnaża się przed młodzieżą w sieci. Nie jesteście na to gotowi [ZDJĘCIA]
- Była naszą olimpijską królową. Dziś Otylię Jędrzejczak trudno rozpoznać [ZDJĘCIA]
