Niezwykła oferta dla klientów Aquaparku "Fala" w Łodzi, ale... tylko dla 50 pierwszych ochotników

Więcej:

Tego dnia w aquaparku rozpoczęła się sprzedaż w promocyjnej cenie specjalnych karnetów uprawniających do ośmiu wejść na pływalnię. Jeśli w ciągu ośmiu tygodni karnet zostanie wykorzystany, będzie przysługiwać nagroda - kolejnych osiem wejść na basen, ale tym razem już gratis.
Karnet kosztuje 150 zł, a każdy z ośmiu pobytów na "Fali" to dwie godziny w Strefie Basenowej.

Liczba karnetów jest ograniczona, przygotowano 50 sztuk.

Na czele listy noworocznych postanowień znajdują się plany związane z aktywnością fizyczną, zmianą nawyków żywieniowych czy rzuceniem nałogów. Ale często - jak w 2019 roku policzyli badacze z Nowego Jorku – zaledwie 9 procent osób z początkiem roku stawiających sobie zadania ma szansę dotrzeć w ich realizacji do mety, 23 procent poddaje się już w pierwszym tygodniu, a 43 procent nie są w stanie dotrwać do końca stycznia.

Więcej

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu?

Fachowcy radzą, jak osiągnąć wyznaczony cel?

1. Sprawdzonym sposobem na zakończenie noworocznych planów z sukcesem jest prawidłowe określenie tego, co chcemy osiągnąć oraz po jakim czasie planujemy zobaczyć wyniki. Cel „zadbam o swoje zdrowie” czy „ograniczę spożycie alkoholu” jest tak ogólny, że można go realizować przez całe życie lub zaprzestać po tygodniu.
3. Dlatego noworoczne postanowienia powinny być jak najbardziej precyzyjne i realistyczne, np. „do końca miesiąca schudnę pięć kilogramów”, „w czerwcu tego roku wystartuję w półmaratonie”.
5. Trzymać się planu działania, np. „będę chodzić na siłownię dwa razy w tygodniu przez trzy miesiące”. W ten sposób zwiększamy poczucie własnej sprawczości i kontroli nad całym procesem – mityczny „powrót do formy z czasów liceum” jest zależny od wielu czynników, tymczasem decyzja o pójściu na siłownię lub basen w środę lub sobotę to już wyłącznie kwestia organizacji czasu.