1/3
fot. Taras Grebinets / GettyImages
Co daje jazda na rowerku treningowym?
Regularna jazda na rowerku stacjonarnym daje efekty. Widać je zarówno w wyglądzie nóg czy brzucha, jak i w lepszej kondycji i samopoczuciu.
2/3
fot. LanaStock/GettyImages/Michael Reynolds/PAP/EPA (małe)
Prezydent USA prowadzi zdrowy tryb życia
Joe Biden ćwiczy pięć razy w tygodniu. W czasie wolnym jeździ także na tradycyjnym rowerze.
3/3
fot. zdjęcie ilustracyjne/LanaStock/GettyImages
Gdzie można trenować spinning?
W większości siłowni dostępne są nowoczesne rowery stacjonarne. W wielu miejscach można wziąć też udział w treningach spinningowych.
