Owoce i warzywa poza dostarczaniem odpowiedniej ilości płynów dla człowieka, zawierają składniki mineralne: potas, sód, wapń, które są ważnymi elektrolitami, które się traci wraz z potem.

Sprawdź, które owoce i warzywa zawierają najwięcej wody --->>>

Strefa pole dance

Poza wodą, warzywa i owoce dostarczają również składniki mineralne takie, jak potas, sód, wapń, które są ważnymi elektrolitami, i które to tracimy wraz z potem - wyjaśnia dr Bartosz Kulczyński z UPP.

Sprawdź, w których owocach i warzywach znajduje się najwięcej wody --->>>

W pierwszej kolejności prezentujemy rosnąco zawartość wody w owocach, a tuż po nich - w warzywach.

Otwarcie siłowni, rozmowa z Maciejem Kowalskim z Organic Fitness

OWOCE

Borówka amerykańska – zawiera 84,2 proc. wody

Sprawdź, w których innych owocach i warzywach znajduje się najwięcej wody --->>>

Strefa pole dance

OWOCE

Jabłko - zawiera 85,6 proc. wody


Sprawdź, w których innych owocach i warzywach znajduje się najwięcej wody --->>>