Chociaż ich cena może zwykłego miłośnika krowiego napoju przyprawić o ból głowy (8-15 zł), to znajdują one coraz większe grono zwolenników. Zdania na ich temat są podzielone. Dla jednych jest to doskonały zamiennik zwykłego mleka, głównie dla tych, którzy są uczuleni na laktozę, czyli mleczny cukier. Dla innych jest to zdrowsza wersja napoju mlecznego, która nie zawiera białka zwierzęcego. Bez względu jednak na przekonania, warto mleko roślinne wprowadzić do swojej diety i na jego bazie przygotowywać lekkie koktajle owocowo-warzywne.
Dobrze sprawdzają się także jako baza do kaszy manny, płatków owsianych czy deseru z nasion chia. Szklanka mleka sojowego ma 98 kcal, migdałowego 72 kcal, a kokosowego aż 465 kcal.
Napoje z orzechów, kasz i zbóż mają mniej białka i innych składników. Te sklepowe są wzbogacone o wapń i witaminy z grupy B oraz minerały takie jak wapń i żelazo.
MATURA 2017 MATEMATYKA TEMATY 2017 MATURA Z MATEMATYKI PYTANIA ARKUSZE CKEMATURA 2017 JĘZYK POLSKI TEMATY 2017 MATURA Z POLSKIEGO PYTANIA ARKUSZE CKE
ZOBACZ FILM: W łódzkim ogrodzie botanicznym zakwitły tulipany
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Porwała Mateuszka w "M jak Miłość". Nieznana historia Joanny Kasperskiej
- Aktorka Lena Góra prawie pokazała widowni obnażony dekolt! To działo się na scenie
- Maffashion i Michał mają wspólne plany po "TzG". To sporo mówi o ich relacji
- Ałła Pugaczowa była supergwiazdą ZSRR. Dziś ma nową twarz i dzieci w wieku wnuków
