Co jeść, by poprawić odporność. PRODUKTY wspomagające odporność. Sprawdź, co jeść, by organizm obronił się przed wirusem

Warzywa i owoce bogate w wit. C oraz ß-karoten

Doskonałymi źródłami witaminy C są: papryka czerwona, natka pietruszki, czarne porzeczki, brukselka, brokuły, kiwi, pomarańcze oraz truskawki.

Natomiast ß-karoten znajdziemy w:marchewce, jarmużu, szpinaku, natce pietruszki, szczypiorki, melonie oraz brzoskwini.


Kliknij dalej