Najlepsi kulturyści zaprezentują się w maju w Łodzi [ZDJĘCIA, WIDEO]

- Można mieć najlepszą sylwetkę i proporcję ale gdy nie umiemy tego właściwie zaprezentować nasz wielomiesięczny trening i dieta pójdzie na marne - mówi Patrycja Krawiecka trenerka pozowania i prezentacji scenicznej.

O tym jak duży rygor narzuca kulturystyka wiedzą najlepiej sami zawodnicy, którzy od kilkunastu tygodni intensywnie trenują do startu zawodach. Odpowiednia dieta, sukcesywne zmniejszanie kalorii w diecie oraz kilkanaście treningów siłowych i aerobowych w tygodni mają im zapewnić jak najlepsze sylwetki.

- Finalne przygotowania do startu w zawodach rozpocząłem już 12 tygodni temu, teraz czeka mnie ostatni etap redukcji, odwadnianie ciała, a tuż przed samym startem przyjęcie sporej ilości węglowodanów aby uwydatnić mięśnie - mówi Michał Szczepański , który kulturystyką zajmuje się od ponad 11 lat. Jednak jak dodaje – zawodnikiem jest się cały rok a nie tylko w okresie poprzedzającym zawody.

Zobacz więcej zdjęć na kolejnych slajdach