Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Na te rodzaje ryb trzeba szczególnie uważać - są niezdrowe.. Zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich

Joanna Gólczyńska
Joanna Gólczyńska
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko jednak zależy od pochodzenia produktu. Ryby, które przybyły do nas z zanieczyszczonych wód lub hodowli na dużą skalę mogą przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przygotowaliśmy listę najbardziej niezdrowych ryb. Sprawdź w naszej galerii, jakie ryby zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich.
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko jednak zależy od pochodzenia produktu. Ryby, które przybyły do nas z zanieczyszczonych wód lub hodowli na dużą skalę mogą przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przygotowaliśmy listę najbardziej niezdrowych ryb. Sprawdź w naszej galerii, jakie ryby zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich. pixabay
Ryby to źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Dlatego powinno się ich spożywać jak najwięcej. Wszystko jednak zależy od pochodzenia produktu. Ryby, które przybyły do nas z zanieczyszczonych wód lub hodowli na dużą skalę mogą przynieść naszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przygotowaliśmy listę najbardziej niezdrowych ryb. Sprawdź, jakie ryby zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich.

Wzbogacenie codziennej diety o ryby przynosi organizmowi niezliczoną ilość korzyści. Wśród najważniejszych wymienia się wspomaganie pracy mózgu, obniżenie ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu, a także wzmocnienie odporności.

Jednak nie każda ryba będzie tak zdrowa. W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest pochodzenie produktu. Ryby, które zostały wyłowione z bardzo zanieczyszczonych wód mogą zawierać groźne dla człowieka metale ciężkie:

  • rtęć,
  • kadm,
  • ołów,
  • cynk,
  • miedź.

Wśród nich najbardziej niebezpieczna dla człowieka jest rtęć, która dostaje się do organizmu ryby poprzez skrzela. Pierwiastek ten doprowadza do zaniku komórek w móżdżku oraz korze wzrokowej mózgu.

Oto lista najbardziej niezdrowych ryb

Jakich ryb lepiej unikać? Które ryby mają najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3? Prezentujemy listę najbardziej niezdrowych ryb. Szczegóły w galerii:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Kiełbaski zapiekane w cieście

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Na te rodzaje ryb trzeba szczególnie uważać - są niezdrowe.. Zawierają najwięcej rtęci i innych metali ciężkich - Gazeta Pomorska

Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany