Wzbogacenie codziennej diety o ryby przynosi organizmowi niezliczoną ilość korzyści. Wśród najważniejszych wymienia się wspomaganie pracy mózgu, obniżenie ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu, a także wzmocnienie odporności.
Jednak nie każda ryba będzie tak zdrowa. W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest pochodzenie produktu. Ryby, które zostały wyłowione z bardzo zanieczyszczonych wód mogą zawierać groźne dla człowieka metale ciężkie:
- rtęć,
- kadm,
- ołów,
- cynk,
- miedź.
Wśród nich najbardziej niebezpieczna dla człowieka jest rtęć, która dostaje się do organizmu ryby poprzez skrzela. Pierwiastek ten doprowadza do zaniku komórek w móżdżku oraz korze wzrokowej mózgu.
Oto lista najbardziej niezdrowych ryb
Jakich ryb lepiej unikać? Które ryby mają najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3? Prezentujemy listę najbardziej niezdrowych ryb. Szczegóły w galerii:
Kiełbaski zapiekane w cieście
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Kochało się w nim pół Polski. Nie uwierzysz, jak teraz wygląda Makowiecki!
- Miszczak zrobił z Romanowskiej gwiazdę. Osoba z planu mówi, jaka jest naprawdę
- Za komunię u Magdy Gessler zapłacisz krocie! Cena za talerzyk jest powalająca
- Wielkanoc u Derpienski. Tak powinny wyglądać święta każdej SZANUJĄCEJ SIĘ kobiety