Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Na co pomaga cebula?

(mj)
Na co pomaga cebula?
Na co pomaga cebula? Jarosław Ziarek
Warto nad nią płakać...mowa oczywiście o cebuli. To jedno z najpopularniejszych i jednocześnie najzdrowszych warzyw. Obierając ją czy krojąc – ronimy łzy. Traktujmy je jak łzy radości, bo cebula ma dobroczynny wpływ na cały nasz organizm.

Jak zrobić pączki. Przepis na pączki

Jak zrobić karnawałowe chrusty?

Zawiera cenne witaminy i sole mineralne, a także związki lotne i nielotne (znajdujące się w miąższu), które działają bakteriobójczo. Cebula oddziałuje na organizm przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo, zwalcza pasożyty, wzmacnia serce. Obniża ciśnienie krwi, pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu, pobudza łaknienie.
Swoje cenne właściwości lecznicze zawdzięcza wielu składnikom. Jest dobrym źródłem witamin C i B6, biotyny, chromu i wapnia. W nieco mniejszych ilościach zawiera także kwas foliowy, witaminy B1 i K oraz magnez, sód, potas, selen i fosfor. Nie można zapominać też o błonniku – w 100 g (tyle mniej więcej waży duża cebula) jest go ok. 1,7 – 1,8 g. Taka porcja dostarcza też ok. 30 kcal.

Przepis na pyszne faworki

Prezent na Walentynki 2015. Prezent walentynkowy dla chłopaka, dla dziewczyny

Cebula jest świetnym źródłem kwercetyny, czyli silnie działającego flawonoidu, któremu przypisuje się działanie antywirusowe i przeciwzapalne. Substancja ta pomaga także w rozrzedzaniu krwi oraz obniżaniu poziomu złego cholesterolu i podwyższaniu dobrego. Zapobiega powstawaniu zakrzepów, ułatwia leczenie cukrzycy, miażdżycy oraz wszelkiego rodzaju infekcji. Kwercetynie przypisuje się również właściwości antynowotworowe.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany