Mróz nie sprzyja wirusom, ale łatwo się przeziębić

-Tęgi mróz wszystkim daje się we znaki. Czy taka pogoda sprzyja wirusowym infekcjom?
- Gdy temperatura spada poniżej zera, powietrze jest suche, to wtedy wirusy i bakterie tak łatwo się nie przemieszczają i nie przenoszą z osoby na osobę. Możliwość infekcji jest znacznie mniejsza niż wtedy, gdy temperatura wynosi koło zera, jest duża wilgotność powietrza, mżawka. Wtedy wirusy łatwo przenoszą się drogą kropelkową i zachowują większą żywotność. Poza tym, gdy jest mroźno, ale słonecznie wtedy promieniowanie ultrafioletowe działa odkażająco i jakby oczyszcza powietrze. Nie ma obecnie zwiększonej liczby chorych z infekcją wirusową.
- Jednak gdy temperatura powietrza spada poniżej zera, powinniśmy szczególnie uważać.. Czy łatwo się rozchorować?
- Jeżeli zmarzniemy i mamy przemoczone buty, możemy łatwo się przeziębić. Dlatego stojąc na przystanku warto się poruszać, gdyż wtedy pobudzamy krążenie i jest nam cieplej. Nie przemarzniemy. Do tego nie należy dopuszczać. Najlepiej jednak ograniczyć przebywanie na mrozie i nie narażać się na przykre konsekwencje.
- Co robić, by zachować dobrą kondycję? Czy pomogą środki typu rutinoscorbin?
- Można je zażywać, ale nie ma mocnych naukowych dowodów, że na pewno uchronią przed wirusową infekcją. Jednak zawierają rutynę, uszczelniają naczynia krwionośne, utrudniając wirusom dostęp do organizmu. Trudniej zachorować. Natomiast trzeba więcej pić czyli zamiast 1,5 litra około 2 litrów dziennie, ponieważ oddychając suchym powietrzem tracimy więcej ciepła i płynów potrzebnych do pobudzenia wewnętrznego krążenia.