Zumba jest połączeniem elementów samby, salsy i mambo, sztuk walki, tańca brzucha oraz fitness.
ZOBACZ FILM - KLIKNIJ TUTAJ |
- Po dziesięciu minutach tańca mam mokrą koszulkę - mówi 23-letni Michał Krakowiak, który był jedynym mężczyzną uczestniczącym w tych zajęciach. - Zumba pozwala nie tylko spalić wiele kalorii, ale też szybko się odstresować. Tańczę ją od kilku miesięcy i jestem jej wielkim fanem.
Zajęcia są bardzo intensywne, a sobotni maraton pozwolił uczestnikom wypocić kilkanaście litrów wody. Po dwóch godzinach wielu wyglądało, jakby właśnie wyszli spod natrysku, spaliwszy wcześniej nawet tysiąc kalorii.
- Redukujemy tkankę tłuszczową i kształtujemy wytrzymałość - mówi o zumbie Małgorzata Kasińska, licencjonowany instruktor zumby i fitness. - Tempo jest zmienne, ale zajęcia generalnie wiążą się z bardzo dużym wysiłkiem energetycznym.
Zajęcia z zumby odbywają się w kilku łódzkich fitness klubach i szkołach tańca. Ćwiczy ją głównie młodzież.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?