Smakosze, którzy nie potrafią sięoprzeć porcji lodów podkreślają, że zimne lody hartują gardło, chłodzą, a do tego przyspieszają przemianę materii i pomagają schudnąć. Przeciwnicy zarzucają lodowym przysmakom nadmiar węglowodanów i kalorii, które nie mają żadnych składników odżywczych. Prawda tymczasem leży po środku. Obie strony mają rację i w obu przypadkach nie należy przesadzać i bezkrytycznie się nimi zajadać lub ich unikać.
Smaczne i zdrowe lody muszą być przygotowane z pełnowartościowych składników, najlepiej takich, które nie dostarczają zbytecznych kalorii. Najlepsze lody to sorbety owocowe (niestety często dosładzane ponad miarę) i lody jogurtowe. Mrożony jogurt w połączeniu z owocami to bomba witamin i błonnika oraz łatwo przyswajalnego wapnia i białka. To smaczne orzeźwienie w lekkiej formie.
Pogoda na czwartek:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Szpak pokazał swojego towarzysza. Połączyła ich miłość od pierwszego wejrzenia
- Tomaszewska i Sikora spacerują z wózkiem. Wydało się, co ich łączy! [ZDJĘCIA]
- Urbańska obnaża się przed młodzieżą w sieci. Nie jesteście na to gotowi [ZDJĘCIA]
- Była naszą olimpijską królową. Dziś Otylię Jędrzejczak trudno rozpoznać [ZDJĘCIA]
