Leśne kąpiele, czyli spacery wśród drzew. Japońskie zwyczaje w Polsce

Badania wykazały, że leśne spacery, połączone z prawidłowym oddychaniem, mają zbawienny wpływ na organizm. Dźwięki lasu, zapach drzew, promienie słońca grające na liściach, świeże, czyste powietrze – to sprawia, że ludzki organizm funkcjonuje lepiej. I to niezależnie od pory roku, bo nawet leśne kąpiele jesienią, w czasie deszczu, jak i zimą w trzaskającym mrozie i śniegu po kolana mają takie samy walory lecznicze.

Co można w ten sposób leczyć? Przede wszystkim choroby układu oddechowego, krwionośnego, alergie i nerwice. Bo taki spacer nie tylko pozytywnie wpływa na samopoczucie, ale także skutecznie wspiera układ immunologiczny. A jak „kąpać się” w lesie? Wystarczy wolny spacer po lesie, a nawet parku, bez celu i chłonięcie przyrody wszystkimi zmysłami. Już taka półgodzinna kąpiel wpływa pozytywnie na organizm.