Kuracja wiosenna? Tylko z rzeżuchą. 5 powodów, dla których warto jeść ją nie tylko od święta. Zobacz, ile rośnie rzeżucha i z czym ją jeść?

Rzeżucha naturalnie wspiera odporność organizmu

Witamina C to jeden z antyoksydantów, który wspiera organizm w walce z infekcjami. Jako przeciwutleniacz ogranicza stres oksydacyjny, zmniejszając ryzyko wystąpienia stanu zapalnego. Ponadto kwas askorbinowy pomaga zwalczać niektóre drobnoustroje. Porcja 100 g rzeżuchy pokrywa prawie 80 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C.