Ćwicz z głową czyli pamiętaj o kilku radach aby uniknąć kontuzji Długi majowy weekend to okazja do aktywności na świeżym powietrzu. Jak ćwiczyć, żeby wyszło to na zdrowie doradza dr Agata Błońska z Centrów Medycznych...
30 kwietnia 2024, 11:53
Ten rodzaj ruchu chroni mózg. Spowalnia nawet parkinsona! Aktywność fizyczna pomaga osobom z chorobą Parkinsona. Jeden z jej rodzajów jest szczególnie skuteczny, jeśli chodzi o poprawę działania mózgu. To chińskie...
27 kwietnia 2024, 8:05
Egzamin ósmoklasisty z języka angielskiego. Co zwłaszcza należy powtórzyć? W 2024 roku uczniowie klas ósmych będą zdawać egzamin ósmoklasisty z języka polskiego, matematyki i z języka angielskiego. Aby przygotować się do tego egzaminu,...
18 kwietnia 2024, 13:37
Otylia Jędrzejczak będzie szkolić adeptów pływania w Zgierzu W sobotę rozpocznie się tegoroczna edycja akcji Otylia Swim Tour! Z Otylią Jędrzejczak i jej trenerami ćwiczyć będzie ponad setka młodych adeptów pływania w...
5 kwietnia 2024, 15:29
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
26 marca 2024, 15:32
Dobre wieści z ostatniego treningu Polski. Czołowy piłkarz jednak zagra? Po godzinie osiemnastej czasu lokalnego w Cardiff piłkarze reprezentacji Polski odbyli w komplecie ostatni trening przed wtorkowym finałem baraży o Euro 2024 z...
25 marca 2024, 19:36