5/17
Dzięki zawartości kwasu elagowego, regularne jedzenie...
fot. PIKSEL/Getty Images

Mniejsze ryzyko zawału serca

Dzięki zawartości kwasu elagowego, regularne jedzenie truskawek może obniżać stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi, a dzięki temu obniżyć ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Naukowcy zaobserwowali, że spożywanie 500 g truskawek miesięcznie obniża stężenie cholesterolu całkowitego o prawie 9 proc., a cholesterolu LDL – 13,5 proc.

6/17
Truskawki wykazują właściwości żółciopędne, dzięki czemu...
fot. Shidlovski/Getty Images

Lepsza praca wątroby

Truskawki wykazują właściwości żółciopędne, dzięki czemu wspierają pracę wątroby oraz ułatwiają trawienie tłustych pokarmów. Dodatkowo zawierają one bromelinę, czyli enzym, charakteryzujący się działaniem przeciwzapalnym. Dlatego truskawki zalecane są osobom z zaburzeniami pracy wątroby oraz stłuszczeniem tego narządu.

7/17
Truskawki są jednymi z najpopularniejszych owoców...
fot. DmytroDuda/Getty Images

Pyszny smak

Truskawki są jednymi z najpopularniejszych owoców sezonowych. Swoim smakiem i aromatem kuszą niejedną osobę. A warto je jeść, ponieważ porcja truskawek jest cennym źródłem błonnika pokarmowego.

8/17
Porcja 100 g tych owoców to tylko 33 kcal!
fot. moggara12/Getty Images

Mało kalorii

Porcja 100 g tych owoców to tylko 33 kcal!

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Nie tylko przy świątecznym stole. Gdzie spędzić święta wielkanocne w Łodzi?

Nie tylko przy świątecznym stole. Gdzie spędzić święta wielkanocne w Łodzi?

Tysiąc litrów żuru i 250 kilogramów kiełbasy dla samotnych łodzian

Tysiąc litrów żuru i 250 kilogramów kiełbasy dla samotnych łodzian

Memy o żelkach. Dzisiaj mamy Międzynarodowy Dzień Żelków

Memy o żelkach. Dzisiaj mamy Międzynarodowy Dzień Żelków

Zobacz również

Poznajcie Aleksandrę Podlaszewską, Miss Polonia Województwa Łódzkiego 2024 GALERIA

Poznajcie Aleksandrę Podlaszewską, Miss Polonia Województwa Łódzkiego 2024 GALERIA

Memy o żelkach. Dzisiaj mamy Międzynarodowy Dzień Żelków

Memy o żelkach. Dzisiaj mamy Międzynarodowy Dzień Żelków