1/17
Lubisz truskawki i często po nie sięgasz? Sprawdź, co się...
fot. RyanKing999/Getty Images

To się dzieje z organizmem, gdy regularnie jesz truskawki. Korzyści są ogromne!

Lubisz truskawki i często po nie sięgasz? Sprawdź, co się dzieje z organizmem, gdy regularnie jesz te owoce. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2/17
Naukowcy zaobserwowali, że regularne spożywanie truskawek...
fot. OlgaMiltsova/Getty Images

Spadek ryzyka rozwoju powikłań cukrzycowych

Naukowcy zaobserwowali, że regularne spożywanie truskawek zmniejsza ryzyko rozwoju poważnych powikłań cukrzycowych, w tym nefropatii, retinopatii oraz stopu cukrzycowej. To wszystko zasługa fisetyny, związku o silnym działaniu przeciwutleniającym. Wykazano także, że ta substancja może opóźniać proces starzenia się komórek.

3/17
Owoce te są źródłem witamin A, C i E, czyli silnych...
fot. Ridofranz/Getty Images

Lepsza kondycja skóry

Owoce te są źródłem witamin A, C i E, czyli silnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Dodatkowo razem w witaminami z grupy B korzystnie wpływają na wygląd skóry. Dzięki znacznej zawartości wody (prawie 90 proc.), regularne jedzenie truskawek nawilża skórę i zapobiega jej przesuszaniu się.

4/17
Truskawki są źródłem kwasu elagowego (630 μg/g), który...
fot. wmaster890/Getty Images

Wsparcie profilaktyki nowotworowej

Truskawki są źródłem kwasu elagowego (630 μg/g), który należy do grupy polifenoli – silnych przeciwutleniaczy. Wykazano, że żywność z tym związkiem może hamować rozwój komórek nowotworowych, a szczególnie raka jamy ustnej, gardła, krtani i płuc. Truskawki nie działają jak lek przeciwnowotworowy, ale w skuteczny sposób wspierają profilaktykę.

Polecamy

W Rajdzie Wisły pracowały zmysły. Szwedzka maszyna to nie polska limuzyna

W Rajdzie Wisły pracowały zmysły. Szwedzka maszyna to nie polska limuzyna

Formuła 1. Charles Leclerc na pole position w Singapurze. Lider Max Verstappen daleko

Formuła 1. Charles Leclerc na pole position w Singapurze. Lider Max Verstappen daleko

Dookoła Chorwacji. Duńczyk Jonas Vingegaard wygrał 5. etap i został liderem

Dookoła Chorwacji. Duńczyk Jonas Vingegaard wygrał 5. etap i został liderem

Zobacz również

Kibice na meczu ŁKS Zagłębie ZDJĘCIA

Kibice na meczu ŁKS Zagłębie ZDJĘCIA

Ekstraliga rugby. Piąte zwycięstwo Master Pharm Rugby Łódź

Ekstraliga rugby. Piąte zwycięstwo Master Pharm Rugby Łódź

Dodaj ogłoszenie